2010年12月09日

ストレッチ 効果の口コミ情報


ストレッチ 効果をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
[新製品]ヤマニの練習器具「ツアーチューブ」 - スポーツ報知

[新製品]ヤマニの練習器具「ツアーチューブ」
スポーツ報知
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デトックス効果を上げるために・・・簡単ダイエット方法:ダイエット ...
ちょっと空いた時間で、 簡単ダイエット方法をやります。 脂肪燃焼するには、 一つの方法では無くて、色んな事をしたほうが効果が出るのが早いです。 色んなお茶やデトックスティーを飲んでみた。 あまり効果がなかった物や、 まったく効果がなかった物、 ...

エンダモ空き状況: まりうすの唄
http://www.mag2.com/m/0001183113.html ほぼ 週刊ダイエットは続けてこそ効果のあるものです。 無理なダイエットは身体だけでなく心も蝕んでしまいます。 私はおいしく食べて健康的に痩せたいと思っています。 毎日続ける食事において取り入れられれば ...

Q脚やせについて(;_;)私は立つと、太ももと太ももがくっついてしまうぐらいとても太いのです。全く太ももと太ももの間には余裕がなく、ムッチリしています(ToT)何か効果的なマッサージ・ストレッチはありますか?※※私は高1のソフトテニス部です。週に2回、1.7kmの外周週に5回、スクワット・腹筋・腕立て・背筋20回×3などのトレーニングがあり、おかげでふくらはぎは筋肉でもっこりしています(笑)しかし、いくらきついランニングやトレーニングをやっても内ももの肉はぶよぶよのまま。なぜでしょうか?時間がない私でもできるマッサージやストレッチなどありましたらぜひ!教えてください…あと、時間がかかっても「これをやったら脚がやせたよ!」というような体験談も教えてください!お願いします(>_<)
A私は痩身のエステで働いてるのですがアドバイスさせて頂くと太ももやわやわふくらはぎがっちりまず走り方が悪いんでしょう!!ふくらはぎで全てを支えすぎです(^O^)/走るフォームがちゃんとしてれば綺麗に筋肉がつくんです偏るということは太ももの付け根からちゃんと一歩を踏み出せていなかったりしませんか(;_;)?ヒザから下しかつかってないとどんどんふくらはぎはたくましくなりますよ(O_O)特に内ももの筋肉は骨盤と繋がってますので緩むことで骨盤が開きがちになり、O脚気味にもなってしまいます(>_<)鍛えてあげてください!私も学生時代はテニス部でしたが、テニスは足を開きながら重心を落としてやるスポーツなので骨盤も開きやすい方もいます部活で使った疲れた筋肉はちゃんとほぐしましょう脚痩せの条件は・冷やさない・脚のむくみ・疲れを残さない・半身浴汗ばむくらいまで・ストレッチしましょう・お水を1.5~2リットル飲めるようにする(トイレの回数を増やして体内の血液をサラサラにしてあげて)骨盤周りのストレッチもしてあげてください(^O^)仰向けになり右足のヒザが自分の右胸につくように腕でかかえて。この時左足が浮いてはいけません。そのヒザを左肩に寄せるようにお尻のストレッチもしてあげてください☆長くなって失礼しました…
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ストレッチマン
NHK教育のキャラクター。特番として突然放送されたときからカルトな人気を獲得し、後にレギュラー番組化。
最近では人気グループ「ゴスペラーズ」と競演して話題になったゴスペラーズにほめられたという歌声((番組の...

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posted by az at 14:46
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