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重いものを持ち上げ続けるために必要な筋肉
質問させていただきます今度会社の運動会のような催し物がありますそこで20kgの砂袋を長い間持ち上げ続ける競技に出場することになったのですが・・・重いものを持ち上げ続けるために必要な筋肉は肩以外にどこかありますか?娘に良

“舞踏狂時代” » ちょっと太ったかも・・・
ストレッチ足らんかも・・・（←ここ数週間サボってたもんな～） とまあ、自業自得なわけです。 そしてレッスン中、鏡を見たら、、、ひえ～～～太ってる、確実に太ってる！！ なんか全体的にモコっとしてるヨ～ これはうまくできなかったとか以前の問題 ...

２０代後半の生き方 ストレッチングデー
昨日、どうも足が重かったし、今日は雨も降っていたので走るのはやめてじっくりストレッチングをした。 しっかりと疲れを取って、明日以降またしっかり走りたい。 にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ ...

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