2010年04月02日

大腰筋 ストレッチの最新 NEWS


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大腰筋 ストレッチのこと詳しく調べました!
尼崎東署・上田さん世界へ - 読売新聞

読売新聞

尼崎東署・上田さん世界へ
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しかし、昨年3月、練習中にでん部の筋肉を切る大けがを負った。リハビリを続けながら、腰への負担を減らすため、ベンチプレスに専念することを決めた。 復活を果たした上田さんは「握り方一つで結果が大きく左右される。全身の力をバーベルにどう伝えるのかも大切。 ...

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大腰筋強化スパッツは負荷をかけて鍛えるので、試合でのご使用は避け練習での着用をおすすめします。 大腰筋強化スパッツ・タイツサイズ表 サイズ選びは、効果を最大限に活かすために、ヒップサイズを基準にお選びください。 大腰筋強化スパッツ・ ...

ル・サロン吉祥寺的日常 日々是好日 » 腸腰筋ストレッチ
腸腰筋ストレッチ. 腸腰筋について、また取り上げてみます。 腸腰筋とは腸骨筋と大腰筋を合わせたものです。 主に股関節を曲げる役割があり、拮抗筋はお尻の大殿筋。 ここまでは、別記事で紹介しましたね。 腸腰筋は、からだの中心をなす筋肉。 ...

Q大腰筋の伸ばし方を教えてください!50枚腰周りのストレッチにハマっているんですが、大腰筋を伸ばすのに効果的な物が見つかりません。どうしたら伸ばせますか??出来ればじわ~っと伸ばすタイプの(静的?)ストレッチが良いです。よろしくお願いします。
A大腰筋のストレッチの方法は、以下のサイトを参考にして行うと良いと思います。http://www.geocities.jp/enshinzan/kikou_folder/koshi.html尚、大腰筋は背骨と両足の付け根を結ぶ、上半身と下半身をつなぐ唯一の重要な筋肉ですが、例えば、階段を一段飛ばしでゆっくりあがるなどの事を行うと、その筋力を高めることができます。 このような大腰筋の筋力アップの運動とストレッチを併せて行うと更に効果的です。
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白鵬12度目ストレート給金/春場所 - 日刊スポーツ

白鵬12度目ストレート給金/春場所
日刊スポーツ
土俵を指でかむように踏む「すり足」は、下半身の芯になる大腰筋や内転筋を刺激する。優勝した朝青龍は、それができていた。白鵬は冷静さを失い、その基本を忘れていた。 反省に立ち、2場所ぶりの全勝ターンを決めた。通算12度目は、元横綱貴乃花に並ぶ歴代7位。 ...

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女子大生 【窒息】女子高生の太股絞め【失神】
「三澤式プロレスストレッチ」という本で 某女子プロレスラー(格闘家?)が某男子プロレスラーに 限りなくプロレス技に近いストレッチを施しています。 「カップルストレッチ」というパートでして、 カップルでプロレスストレッチを楽しもう! ...


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posted by az at 09:13| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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