2010年03月29日

僧帽筋 ストレッチの検索情報


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いろいろと僧帽筋 ストレッチのこと調べてみました!
新人が赤くなり、青くなる「メソッド会議」とは? - 日経ヘルス

新人が赤くなり、青くなる「メソッド会議」とは?
日経ヘルス
「弓なりにするほうが僧帽筋もよく伸ばせて(中略)。胸を開けば、胸鎖乳突筋にもいい」 「ひざをついたほうがいいけど、座っても同じ効果なの?」…………。 筋肉の名称が普通に飛び交うなかで、「ココが伸びます」「こっちも気持ちいいです」と半笑い(半泣き? ...


顔のたるみ解消・改善 からだのキモチ
そこで、首都大学東京 竹井先生による顔のたるみを解消・改善するためのストレッチが紹介されました。 ☆僧帽筋ストレッチ方法 平泳ぎの要領で両方の肩甲骨が離れるように5秒間、前に手を伸ばします。 次に肘を真横に引き、あごを引き、胸の前の筋肉を ...

まだまだ 肩こり 共犯者? 春を感じる 名古屋から|「熱心免疫療法 ...
2010年03月19日(金) 23時27分02秒. 真心と情熱の施術家 宝関信一です. 肩こりの共犯者? お次は. 僧帽筋 trapezius. の 中・上部. 首を真っすぐから横に倒した時. 耳の後ろから肩にかけて. ピンと張る筋肉です. 肩甲骨拳上筋ともに. 肩こり時に ...

Qこのサイトにある体操とストレッチ、それぞれの動作はどこの筋肉にどんな効果をもたらしているか教えていただけませんか。(ex.僧帽筋を伸ばす、など)http://katakorinet.com/break/point/getrid09.htmlhttp://katakorinet.com/break/point/getrid10.html
A僧帽筋、三角筋、上腕三頭筋を伸ばす体操です。なお、この体操を行う場合、運動後がよいでしょう。いきなり静止ストレッチを行うと怪我をする恐れがあります。
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僧帽筋
背筋の一部。肩から首にかけての筋肉。
名前の由来は、カプチン修道会士の頭巾に似ていたから。


新人が赤くなり、青くなる「メソッド会議」とは? - 日経ヘルス

新人が赤くなり、青くなる「メソッド会議」とは?
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「弓なりにするほうが僧帽筋もよく伸ばせて(中略)。胸を開けば、胸鎖乳突筋にもいい」 「ひざをついたほうがいいけど、座っても同じ効果なの?」…………。 筋肉の名称が普通に飛び交うなかで、「ココが伸びます」「こっちも気持ちいいです」と半笑い(半泣き? ...



Learn Chinese: The most common chinese characters in order of ...
1282, 僧, [sēng] monk. 1283, 锋(F鋒), [fēng] 锋利sharp; 冲锋charge, assault; 先锋vanguard. 1284, 乃, [nǎi] be, so, only then, you. 1285, 遥(F遙), [yáo] distant, remote; long. 1286, 摩, [mó] 按摩ànmó massage; 摩擦mócā rub; friction ...


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posted by az at 09:05| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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