2009年10月14日

ハムストリング ストレッチの情報

こんにちは、今日はハムストリング ストレッチについてです。

サッカー=カンナバロ、脚負傷で3週間欠場へ - ロイター

サッカー=カンナバロ、脚負傷で3週間欠場へ
ロイター
... ファビオ・カンナバロが大腿部筋肉の負傷により、最長で3週間欠場すると公式サイトで発表した。 カンナバロは15日に行われた欧州チャンピオンズリーグのボルドー戦で負傷した。 またユベントスは、ブラジル代表MFジエゴもハムストリング負傷で1週間欠場するという。

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右足のハムストリングスが痛くなる
下半身の安定を意識して練習していると、右足のハムストリングス(ももの裏側の筋肉)が痛くなるのですが、みなさんどうですか?慣れれば痛くなくなると思うのですが、ここの筋肉が痛くなるということは体の使い方は間違っ

症状に真剣に向き合っています。 : 慢性腰痛・今年に入って2回 ...
体のハリは腹部・ハムストリングのハリがとても強くなっていました。 その後、股関節可動域調整を行い、セルフケアのストレッチを指導して終了しました。 施術後は変な違和感がなくなり、2回目の施術で常に痛みがあるところがとれました。 ...

毎日かんたんストレッチ・ポーズNo.1 - 東京千代田区飯田橋にある ...
呼吸を止めずにゆっくり呼吸をしながらストレッチをおこなっていきましょう。 無理せず、楽しく行なうことが原則です。 1) 前屈・後屈とっても単純ですが、インナーマッスルといわれる大腰筋・腰筋群・腹筋群・ハムストリング筋も伸ばされてストレッチ ...

03.ハムストリング外側のストレッチ

[ 手軽で軽量、ハムストリングスのストレッチングに!]ストレッチングマスター
価格: 1,800円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
●ナイロン製●長さ調節式●使用説明書付ストレッチングをより効果的におこなうことができるアイテムです両端のハンドルはソフトな作りになっており、各部位を効果的に伸ばすことを助長します仰向けで足の裏に掛けておこなうと、リラックスされた状態でのハムストリングスのストレッチングができ通常では体感できないリフレッシュ感を促します手軽で軽量なため、日常のトレーニングや大会時に持ち歩くのに大変便利です
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posted by az at 14:30| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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