2009年10月09日

インナーマッスル ストレッチの徹底研究

インナーマッスル ストレッチについて調べてみました。

【はやし・ひろのコレもアリ~な!?】手軽に綱渡り、スポーツに - MSN産経ニュース

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【はやし・ひろのコレもアリ~な!?】手軽に綱渡り、スポーツに
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上達すればステップや回転も。インナーマッスルを鍛えて姿勢が良くなりますよ」と販売担当の屋代幸平さん。 “綱”は約2 .5トンもの耐久性があるので、メタボの方もOK。樹木を使う場合は傷付けないよう保護シートでカバーを。所有者の許可をとって練習してくださ~い。


そんなに太ってないのに、腰まわりだけが以上に太い。どうしたら痩せる
ですが、腰まわりだけが異常に太いんです。服を着たときにパンツの上にはみ出した肉が出っ張っているので、細身のトップスは着れません。ダイエットをしたら他のところばかり痩せるので、ストレッチや体操をしてちょっとずつでも痩せたいと思って

ジークレフ!心と身体の健康ブログ :体がひずむ!理由は?
さて、 ジークレフで行っていますのが「ジョイント&インナーマッスルストレッチセラピー」 そうです。 インナーマッスルに着目してひずみを改善していく骨盤セラピーの新しい方法です。 年齢に関係なく起きるひずみに驚いています。 ...

ママ達とストレッチ
今日はバーにつかまって、インナーマッスルと内腿の筋肉の使い方をお教えしました(^^) これね、30分くらいでやる動作なんですがびっくりしたのは、私にも効くんです! 普段、レッスンの時に大きく足を上げたりするんですがこれが、このストレッチを始め ...

ピラティス



痩せダイエットへの道しるべ
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芸能人!かつらはこの人><
グルメ~で!お願いします!

posted by az at 15:07| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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