2009年10月06日

膝 ストレッチ関連の情報収集

膝 ストレッチについて調べてみました。

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骨折による骨萎縮と半月板損傷がある場合の歩行等の制限について
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人の体は、十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動で健康を維持できます。 適度な運動の基本は、歩くことです。 <ストレッチのお奨め> 散歩の前に、の屈伸、足首回し、等でストレッチを行うと、スムーズに歩け、ケガの防止になります。 ...

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posted by az at 09:38| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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