2009年10月04日

肩甲骨 ストレッチの情報最前線

こんにちは、今日は肩甲骨 ストレッチについてです。

赤ちゃん預けアロマで一息 鳥取でセミナー - 日本海新聞

日本海新聞

赤ちゃん預けアロマで一息 鳥取でセミナー
日本海新聞
アロマテラピーインストラクターの田口幸代さんが、抱っこで凝りがちな肩をほぐすストレッチを指導。リンパ節をなでたり、2人1組になって鎖骨や肩甲骨の筋肉をゆっくりとほぐした。 最後に粘土とアロマオイルのクリームで腕をマッサージ。体がほぐれると、母親たちの顔 ...


この症状・・・肩こり?眼精疲労?
・首~頭、肩、肩甲骨の真ん中を中心に、筋肉が(おもいっきし)ギューーーと収縮するように感じる。全身の筋肉が凝り固まる。・目が痛い・目が乾燥、凝っている感じがする。・頭全体が締め付けられるような感じがする・顔の表皮が寒さで

【動的ストレッチ肩甲骨周辺(僧帽筋)
肩甲骨周辺は、股関節と同様体幹部(胴体)の両端をささえる要です。 肩を回すのではなく肩甲骨を動かします。 肩甲骨を動かす事によって背中から肩・首まで覆っている僧帽筋をストレッチ・収縮できます。上半身のトレーニングでは肩甲骨のコントロールが ...

Present
昨日より柔軟体操開始。 まあでもこれにはちょっと違うきっかけもあったんですけどね。 これについては近日中に触れます。 俺だけだったらかなり意味ないかもですがw 肩周りの柔軟性を養うストレッチというか体操、ないかなあー…。 肩甲骨の周辺… ...

肩こり解消 牛の顔・英雄のポーズ

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posted by az at 06:21| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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