2009年09月24日

ランニング ストレッチって知ってます?

こんにちは、今日はランニング ストレッチについてです。

俊輔が左足首負傷…ガーナ戦出場回避も - デイリースポーツ

毎日新聞

俊輔が左足首負傷…ガーナ戦出場回避も
デイリースポーツ
5日のオランダ戦に先発したメンバーと、後半から出場したMF本田らはランニングストレッチなどのクールダウンで軽めの調整。ただ、オランダ戦で試合開始早々に左足首をひねったMF中村俊はランニングを行っただけで引き揚げ、別メニューとなった。9日に予定されて ...
完全別メニューも…俊輔、ガーナ戦に意欲サンケイスポーツ

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高校
やっぱり高校生になると筋トレしなくても筋力はアップするのでしょうか?経験談も入れていただけると分かりやすいです。お願いします。

中学受験 SAPIXの授業
この連休にやろうと思っていることは「ランニング」と「読書」なのだ。 『中学受験 SAPIXの授業 -有名塾では何を教えているのか?-』 (杉山由美子:著 学研新書). 先日、外回りの際、本屋さんに立ち寄り、タイトルに惹かれて購入した。 ...

サヨナラ最初に買ったランニングシューズ
休憩後、クールダウンのストレッチをしてEucalyptus globulus(ユーカリ)のトリートメントオイルで大腿、下腿、マメ部分以外の足をセルフマッサージしました。 それからマメ部分をビニール袋に氷と水を入れて30分冷やして10分置いて、また30分冷やすこと ...

短期間で理想のバストに!最新バストアップ

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posted by az at 05:53| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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