2009年09月21日

足首 ストレッチとは

こんにちは、今日は足首 ストレッチについてです。

俊輔、レアル戦へ筋トレ、ストレッチ「4種の神器」で準備万端 - スポーツ報知

北海道新聞

俊輔、レアル戦へ筋トレ、ストレッチ「4種の神器」で準備万端
スポーツ報知
足首の外側が打撲、内側はねんざで腫れ上がっていたが、ガーナ戦前半も同じ個所を狙われた。今季286億円という未曽有の補強を展開した白い巨人との一戦に俊輔が出場することが代表強化に直結することを確信する指揮官は、後半24分に交代させ、エースの足首のケアに ...
レアル戦へ張り切る俊輔 さっそく練習合流スポーツニッポン

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このまま、仕事を続けていけるか不安・・・
ただいま、妊娠7ヶ月なんですが、6・7月と仕事が忙しく週に2・3日は23時くらいまで残業の日々だったんです・・・今月8月に入り、少し仕事にも余裕が出てきたんですが、ここ最近、座ってるだけで、おなか

足裏トリートメントの仕方の順番はこれがいいと思いますよ。
順番2、足首のローテーションやり方です。 片方の手で足首を軽く支えて、もう片方の手で足指を持ち、 左右にゆっくりと大きく回します。 順番3、アキレス腱のストレッチです。 施術する方の足のヒザを立て、片方の手で足首を軽く押さえたらもう片方の手で ...

【1300人を虜にした美脚&脚長効果!】ワンウォッシュストレッチ ...
裾も絞られているから、足首も周りまで抜け目が無いです♪下っ腹がのりにくいウエストの位置も嬉しいです(笑)履くときは若干苦労しますが、いつもの25(XS)がジャストサイズです! ※リアライズのパンツのほとんどは腰ばきタイプになります。 ...

0150 座位足首回し回復ストレッチ

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posted by az at 11:45| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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