2009年09月11日

ランニング ストレッチ関連の情報収集

こんにちは、今日はランニング ストレッチについてです。

【J2:第39節 湘南 vs 横浜FC】神奈川ダービー直前!9/11(金)横浜FC練習レポート&監督・選手コメント(09.09.11) - J's GOAL

【J2:第39節 湘南 vs 横浜FC】神奈川ダービー直前!9/11(金)横浜FC練習レポート&監督・選手コメント(09.09.11)
J's GOAL
栃木戦のスタメン組は、ランニングと入念なストレッチによるリカバートレーニングが中心のメニュー。バスの中で寝られない選手もいたようだが、調整に念を入れていた。 一方の、控え組は細かいエリアでのプレッシングとパスの練習、そして残り1/3のプレーの精度とゴールへ ...

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痩せたいです。助けてください。
やストレッチ、ときどき体をうごかしていたんですが痩せず(ストレッチのおかげで体が柔らかくなりました。)(今現在)帰省中2週間ほどほぼ毎日ウォーキングとランニングをしています。長袖長ズボンのランニングウェアで犬の散歩30分して水分補給を

爆弾騒ぎ|早起き社長のランニングブログ
今朝のランニングは調子が良くなく、20分で止め、ストレッチなどをおこないました。 残念な事に、20分間走行中に、車同士の事故が1件、車と自転車の事故が1件と2件も交通事故がありました。どちらも軽微な事故でよかったけど、気をつけましょう。 ...

11.完走をめざすランナーのためのフルマラソン出場に向けた練習プラン ...
「VAAM presents ランニングスクール+Q」は、生活に張りや健康・仲間を求める人がランニングの世界にスムーズに入るために開校したランニングスクールです。コーチ陣にオリンピック女子マラソン金メダリスト、高橋尚子さんも加わり、初心者からフルマラソン 出場者まで ... ライフスタイルや天候などに合わせて練習日や内容をアレンジしてもOKですが、週に3日以上はカラダをしっかりと動かすようにします。また、休養日も軽めのストレッチや短めのジョギングを行ってカラダに適度な刺激を与えておきます。 ...

ニューストレッチプログラムその5(座) 30秒でつま先に手が届くようになる(長座で)

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posted by az at 22:52| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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