2009年09月11日

ヨガ ストレッチを調べました

ヨガ ストレッチをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

仕事帰り、リフレッシュ―伊達で夜間ヨガ教室始まる - 室蘭民報

室蘭民報

仕事帰り、リフレッシュ―伊達で夜間ヨガ教室始まる
室蘭民報
呼吸法や全身の緊張をほぐすポーズの習得を目指す。 初回は基本となる腹式呼吸の練習から入り、4秒吸い込んだ息を8秒かけて吐き、全身を引き締める感覚の体得にチャレンジ。あぐらの状態から上半身を前に倒すストレッチなど、筋肉や関節を伸ばし心身をリフレッシュさせ ...


フィットネスジムに一人で行くこと
人で行くのが心細いです。こんな歳から、一人でジムって、恥ずかしくないですか?泳ぐのもエアロビクスもあまり好きではなく、ストレッチとかヨガとかならなんとか・・。それとマシーンだけ使う事って、できるのですか?あんまりインストラクターの人に、個人的

トコトコと。 ヨガをやめて思うこと。
そのせいでヨガをやめることになったけど、回復してからすごく元気になりました。 今は、一年に数回、なんとなくストレッチしたいときだけヨガのポーズをとってみたりするくらい。あとは、Wii Fit とか。 ヨガは、そのヒトの生活スタイルに合わせて ...

生命の力 - 手作りごはん、お菓子、手仕事
プロフィール. 性別: 女性; 都道府県: 大阪府; 自己紹介: 体調を崩しヨガ、マクロビオティックに出会い、マクロビオティッククッキングクール師範科卒業スウェーデンで一年間マクロビ生活をステイ先で過ごし、ストレッチヨガインストラクター。 ...

チベット体操 教室風景【癒しのストレッチ】

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価格: 3,528円 レビュー評価:4.64 レビュー数:270
Detail  素材 ポリエステル 95% ポリウレタン 5%  Size サイズ  サイズ ウエストヒップ 股上股下ワタリスソ S 64~70cm87~95cm 21.0cm44.5cm 31.8cm21.5cm M 69~77cm92~100cm 22.0cm46.0cm 33.0cm22.5cm L 77~85cm97~105cm 23.0cm47.5cm34.0cm23.5cm ※Sサイズ・Mサイズ・Lサイズ展開(ブラック・ネイビー・グレーを除く)実寸・・ウエスト S 67cm M 70cm L 73cm ヒップ・・ S 100cm M 103cm L 106cm※オレンジは透けやすい
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posted by az at 13:13| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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