2009年09月03日

柔軟 ストレッチとは

柔軟 ストレッチについて調べてみました。

陸上の楽しさ伝え1年 北上の阿部さん主宰運動教室 - 岩手日報

陸上の楽しさ伝え1年 北上の阿部さん主宰運動教室
岩手日報
ストレッチなどを覚えやすく教えてもらった。スタートやフォームをもっと良くしたい」と意気込む。 阿部さんは「周囲の理解を得て、試行錯誤してここまでやってきた。2016年の国体開催が控えており、陸上に興味を持つ子を一人でも増やしたい」と今後を見据える。


健康的な体つくり&体型維持をする方法教えてください
155センチ42キロ スタイルはいいと言われますが健康的じゃないと思っています野菜大好き肉普通で少食動けない体力ないし疲れやすい精神的にも草食系だしおっとりしてて覇気がない小動物系だねとよく言われます多分体

朝起きたら行なってほしいこと: 川崎市多摩区の骨盤矯正、登戸ホリ ...
川崎市多摩区、出張、肩こり、ストレッチ、腰痛、整体、骨盤矯正、小田急線、南武線、、向ヶ丘遊園、神経痛、膝痛、東洋医学、体質改善、冷え症、むくみ等 御気軽にご相談下さい。 ソフト調整 登戸ホリスティック整体 TEL 090-6471-0978 ... 体 が硬くなると、スポーツ前の柔軟体操にも時間がかかったり、日常生活においても、捻挫や転倒、ぎっくり腰などを起こしやすくなります。特に朝は基礎体温が低いので、注意が必要です。そのため、朝起きたら布団の中でゆっくり「準備整体」を行ないたいもの ...

はじめての前屈のエクササイズ選び - ニュースソース・NewsSource ...
そして、最後にゆっくりと膝を伸ばしていきます。 前屈すると腿裏から膝裏、ふくらはぎが徐々に伸びていくのを感じられると思います。 息を吐きながらストレッチしてください。 これらの筋肉が柔軟になると、腰の動きや股関節の動きも良くなり、 ...

ハムストリングスのストレッチ

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※ネイビーは終了致しました。●製品サイズ約70(幅)x50(奥行)x35(高さ)cm●側素材背もたれ部分:ポリエステル 100%        (2WAYスムース)   その他:綿 100% (オックス) ●中材 ポリスチレンビーズ 100%●原産国 日本製 背もたれ部分の素材は2WAYストレッチ、別名4段スムースと言いまして縦にも、横にも、斜めにも伸び~る生地を使用、そしてそれ以外の部分には伸縮性のない、いわゆる”オックス”生地仕様。そうです、2素材のリバーシブル縫製になっております。その2素材もグレードの高いものをあえてチョイス。生地自体の厚みが優れており、手に取ればその良さはきっと分かる
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posted by az at 22:51| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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