2009年08月31日

肩 ストレッチの真相

こんにちは、今日は肩 ストレッチについてです。

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みなさん、足を屈伸したり、腕を伸ばしたり、そういうストレッチはデフォルトでされているみたいですが、もっともっと伸ばしておかなければならない部位はあるんですよ! ペアになって、片方の人が相手の腕を後ろにひっぱり、周りの筋肉をほぐします。 ...

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ベース初心者です。左手の痛みについてご教授下さい(助けて下さい)
半ば強引なストレッチを日々行っていました。しかしながら、最近指を曲げると、左手の甲から指先に掛けて小指、薬指、中指に痛みが生じるようになってしまいました。特に各々第2関節が痛みます。まだ十分に慣れていないタイミングで無理矢理ストレッチを行

ジム練: SPDMX!改
ストレッチ : みちりダンベル回 : 15kg 適度腹筋コロコロ : 30回(捻り左右各10・普通10)×3 プレス : 46kg×10×2・9×1 ラットプル : 67kg×10×2・8×1 脚プレス : 168kg×30×1 ダンベルスクワット : 縦10kg オールアウト×2 横5kg オールアウト×2 エアロバイク : 心拍130 35分ストレッチ : ...

healingplaza ヒーリングCD - ミルミルの気になる日記
私は、軽いストレッチをしたり、や背中のマッサージをしてみたりアロマなどの香りを利用したりします ヽ(●・ω・)ノ 究極の眠れるCD · ◆healingplaza◆究極の眠れるCD♪モニター募集! ←参加中 ヒーリングCD「究極の眠れるCD」 50名様にプレゼント ...

3Dストレッチ(ワーク集) 肩の歪みをととのえる/キャットスレッチ

やさしく伸ばして首・肩の凝りスッキリ!Dr.エアー補正ストレッチ首筋用
価格: 1,890円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1
しつこい首の凝りや肩の凝り、本当に辛いもの…。毎日マッサージ屋接骨院に通ったり出来ればいいですが、なかなかそうもいきませんよね。そんな時、おうちで手軽に、本格的な首筋ストレッチができる【Dr.エアー補正ストレッチ 首筋用】。空気の力で首筋を優しく伸ばし、肩の凝り、首の凝りをスッキリ解消! 体重の約10分の1を占める、重い頭部を支える首や肩はいつもとっても重労働。本品は適度な空気圧で頭部を支え、首筋を優しく伸ばして固定します。エアーの力で首、肩をケアし、気分爽快ストレッチ。※本品は医療用具ではありませんので、疾病の治療用ではありません。現在疾病で治療中の方は、医師にご確認ください。※ご使用時間は
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posted by az at 10:33| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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