＜調査＞25歳より50歳、年齢が上がるほど健康で積極的な生き方に―英国 - Record China
＜調査＞25歳より50歳、年齢が上がるほど健康で積極的な生き方に―英国 Record China 調査では英国人の70％が自分を「健康」と認識。1日の平均運動量は27分で、週に少なくとも3回は運動し、主な運動内容はウォーキングやジョギング、自転車などだった。25％以上が現在ダイエット中で、あと6kg痩せたら理想的なプロポーションになると考えており、20％が体重 ... |
運動を始めてからどのくらいで体重は減りますか?
ダイエットを兼ねて運動不足解消のため、現在2ヶ月ほどジムに通っています。週4～5日10分ウォーミングアップ(エアバイク)5分ストレッチ45分筋トレ(腕・背中・お腹・お尻・足)45分ランニング(時速9.0～10.0*体の調子に合わせて変えます)
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ジョギングがブームです - 痩せるための方法
ジョギングがブームです. ダイエット. 公開日：2009/08/24 12:58. 最近はやっと涼しくなってきて朝晩はひんやりとしてきましたね 早朝でもジョギングをしている方がたくさんおられます 今ジョギングはブームみたいですね ...
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ダイエット情報局．COM ダイエット成功のために。
代表的なのはウォーキングや水泳、ジョギングなど。 脂肪は燃焼させたいけれど、運動をする時間がない！というあなた。 私がおすすめする究極のダイエット方法をお知らせ致します。はどうですか？ これだと運動する時間はなくても痩せることができます。 ...
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短期間で筋肉質マッスルトレーニング
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発売日 2001/12/20 定価 10,290円 メーカー トワイライ 型番 SLPS-03371 備考プレイステーション(Playstation)用ソフト 関連商品はこちらから ダイエット トワイライ
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