2010年10月18日

膝痛 ストレッチなんて~ww

ワンタッチで簡単に装着可能!伸縮・固定・圧迫で膝痛防止・緩和の膝用サポーター♪NEOPRENE SUPPORTER 〜ネオプレン・サポーター〜 (膝・左右兼用型/2個組)
価格: 3,500円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
ネオプレン・サポーターは ナイロン+ネオプレン+ナイロン の三層構造のナイロンジャージをワンタッチで簡単に装着可能な膝用サポーターです。 また、固定強度を調節できるストラップはあります。 適度な強度、サイズが調整できるためフィット感にすぐれ、伸縮性・圧迫感・保温性も抜群!  ◇ 効果 捻挫、関節痛、筋肉疲労、打撲痛、そしてその予防と再発防止  ◇ 装着方法 開口部を膝の中心に合わせてください。↓ストラップでとめてください。↓ストラップを自分に合った強さで、固定させてください。  ◇ 使用上のご注意 * お肌に合わない場合は、ご使用をおやめください。* 用途にあったご使用をしてください。また、本
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膝痛 ストレッチがちょっと気になっています。
ランニング障害 急に無理して走ると膝を痛める - ZAKZAK

ランニング障害 急に無理して走ると膝を痛める
ZAKZAK
ランニング障害は走り過ぎによって、膝など主に脚に現れるさまざまなスポーツ外傷の総称だが、その原因は人によって異なってくる。 ランニングを急に始めた中高年初心者に圧倒的に多いのは“膝痛”だ。その理由について、スポーツ整形外科を専門とする佐藤整形外科(東京・ ...


効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記- ストレッチ&ヨガで ...
下半身…もも全体、股関節まわり、ひざ裏、ふくらはぎ、 お尻 が筋肉痛。 特に痛いのはもものサイド。 でも全体的に昨日ほどひどい痛みではありません。 最初のストレッチ&ヨガが効いてるかな。 エアロビクスの後もストレッチしたし。 ...

奈良テニス団体戦 ランラン杯 首ヘルニアとの闘い かっこよく 生きる ...
(Powered by BIGLOBEウェブリブログ)40代は故障に泣かされる腰だったり 膝だったり肘だったり誰もが経験してるだろうが50代は肩に 首に故障の話を良く聞く手打ちで力任せのプレーが原因だろう私も首ヘルニアが治らずに首が回らなくなった上が向けない ... これが問題だかなりストレッチやって抜いて打つ練習をしたのにいざ試合になると緊張で固まるのかなトスを上げて腕が固まってる肩も肩甲骨も固まってるのかも整体でゆるめてもらうと誰か言ってたな自分では無理だよ多分首から下が筋肉が固まってるのだ ...

Qジョギング時の膝痛について。以前、ジョギングをやっていたのですが、膝を壊してしまったため、止めていました。しばらく走っていなかったのですが、また最近走り始めました。しかし、1週間くらい経つのですが、また膝が痛みます。しかも、前の時と同じ箇所・同じ痛みです。以前痛んだときは「タナ障害」と診断され、太もものストレッチをちゃんとすれば大丈夫、とのことで今回は念入りにストレッチとクールダウンをしていたつもりでした。それに、最近筋トレ(ビリーですが…)もやっており、以前より筋肉もついているはずなのに、やはり痛みます。タナ障害はストレッチなどを十分にやっても出てしまうものなのでしょうか。走りたくても走れないです…。予防方法などささいなことでもいいので、教えていただけると嬉しいです。
A無理しすぎているのではないでしょうか。痛いときは走らないで、歩いてもダメですか?過去の実績にとらわれて、自分はこんなもんじゃないと頑張って、傷めたことはありますが、素直に安静が一番。痛くなくなって徐々に距離を伸ばしましょう。あせりは禁物ですよ。1年かけて基礎をつくるつもりで、行きましょう!!!!!
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サッカー、ザック初陣へ合宿開始 8日にアルゼンチン戦
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冒頭はストレッチをする選手を静かに見守った。練習には4日に帰国した長谷部(ウォルフスブルク)長友(チェゼーナ)らの欧州組や、初招集の本田拓(清水)関口(仙台)らの22選手が参加。右ひざ痛の闘莉王(名古屋)は別メニューだった。 日本代表はアルゼンチン ...

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ワンタッチで簡単に装着可能!伸縮・固定・圧迫で膝痛防止・緩和の膝用サポーター♪NEOPRENE SUPPORTER 〜ネオプレン・サポーター〜 (膝・左右兼用型/2個組)
価格: 3,500円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
ネオプレン・サポーターは ナイロン+ネオプレン+ナイロン の三層構造のナイロンジャージをワンタッチで簡単に装着可能な膝用サポーターです。 また、固定強度を調節できるストラップはあります。 適度な強度、サイズが調整できるためフィット感にすぐれ、伸縮性・圧迫感・保温性も抜群!  ◇ 効果 捻挫、関節痛、筋肉疲労、打撲痛、そしてその予防と再発防止  ◇ 装着方法 開口部を膝の中心に合わせてください。↓ストラップでとめてください。↓ストラップを自分に合った強さで、固定させてください。  ◇ 使用上のご注意 * お肌に合わない場合は、ご使用をおやめください。* 用途にあったご使用をしてください。また、本
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posted by az at 12:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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