2010年09月24日

首こり ストレッチの最新情報

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価格: 6,279円 レビュー評価:2.0 レビュー数:3
【商品名】肩と首のスッキリピロー【材質】クッション:ポリウレタンフォーム、カバー:ポリエステル100%【色】紺【サイズ】50×26.5×11cm【重量】約650g【広告文責】合同会社プラスエル(050-3726-1940)【メーカー名】株式会社ドリーム【生産国】日本【送料】無料※沖縄・離島への配送は送料実費ご負担となります。【区分】健康器具肩凝り・首の凝り・背骨の歪み……緊張しがちな頚椎に1日5分。首と肩のストレッチで軽快でリフレッシュした1日を!鍼灸治療院から生まれた枕でスッキリ軽くなる。頭痛や肩凝りの原因となる肩や首の疲れを癒してくれる快適枕「肩と首のスッキリピロー」です。アスカ鍼灸治療院
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首こり ストレッチのこと詳しく調べました!
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コリと痛みのプロ=野寺(慢性の疲労や倦怠感もご相談下さい!)の江東区の整膚マッサージ【肩こり・首こり・疲れ目】口コミNo.1の野寺助健堂の記事、手の甲のガングリオンの治し方。です。

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適度な空気圧で頭部を支えながら、首筋をやさしくストレッチ。 これだけでもスッキリ感が味わえますが、さらに内蔵ヒーターで温めながらバイブレーションモーターで首の付け根と肩をやさしくマッサージ。 コリやすい首まわりが、ラクになります。 ...

Qこんばんわ。 ここ1週間程、肩こり、首こり、背中から腰にかけての広範囲にかけてのこりが急に続いてます。 そこで大阪市内もしくは東住吉、天王寺でお薦めの整形外科や整体?整骨院を教えて頂けないでしょうか?特にいつもの生活に変化はなく枕を変えたや変な姿勢をとった等まったくしていません。 マッサージを自分でしたりストレッチをするのですが上半身の筋が切れそうに痛みます。 特に首を左右に傾けると鎖骨から4本くっきり筋が出たり、その筋を触ると激痛です。 そしてマッサージをした翌日良くなると思いきや起きればさらに昨日より硬くなっています。 頭痛も出ています。 私はもともと肩こりなどわからないような体質でしたが年齢でしょうか?? また、このような症状は病院にかかれば良いのか本当にどこに行けばいいのかわからずご相談とさせて頂きました。 どうぞなにか情報提供よろしくお願い致します。
A分かる範囲でお答え致します。Ⅰ.頑固な首こり頑固な首こりは、①首・肩こりによる痛みが続くことにより神経が異常興奮を引き起こし、神経の過敏部位ができている場合と、②筋肉の異常硬化による、慢性的な神経圧迫・血行不良・老廃物蓄積の状態になっている場合があります。このような状態になると温めたり・揉んだりしても治らず、痛みを脳へ発信し続けます。Ⅱ.首こりに伴う頭痛首・肩こりを我慢していると、首や肩周囲の筋肉の疲労が頭の筋肉に波及します。一般的に多いのは、首や肩の筋肉が疲労して収縮し、頭の筋肉を牽引することによって発症します。疲労の溜まる夕方から酷くなったり、締め付けられるような痛み、後頭部の違和感などはこのためです。頭痛を頻発していると神経が過敏になり、徐々に頭痛の頻度が増えたり、持続時間が長くなる傾向があります。この様な状態になると、鎮痛剤・マッサージはその場しのぎになります。Ⅲ.首こりの原因原因は人により様々。例えば、体型だけでも、首が細い・長い、なで肩、猫背、痩身、肥満などがあり、日常生活でも、PC作業、携帯電話、ゲーム(TV・携帯)、細かい作業などがあります。精神活動も要因の1つです。ストレスや考え事をするだけでも首・肩がこります。その他、目の疲れ、冷え性、加齢・・・切りがありませんよ。Ⅳ.首こりから背中・腰への張り首から腰にかけて脊柱起立筋という長い筋肉があります。首こりが酷くなると徐々に波及して背中・腰の張りが現れることもあります。例えば、事務職の方は座位が長く背中が丸くなりがちです。この様な方は背中が張りがちで、これが上へと波及すると首こり肩こりになり、下に波及すると腰の張りや腰痛の基となります。背中が張っていても自覚が無く、首こり肩こりになって気づく方もいます。Ⅴ.受診、治療念のためを考えるなら神経内科(脳・精髄神経系疾患を診る診療科で頭痛外来を併設するところもあります。)、首こり肩こり・背中~腰の張り・頭痛を効果的に治すなら鍼灸専門治療院、首こり肩こりをあくまで病院で治すなら麻酔科(ペインクリニックのブロック注射)をお勧め致します。首こり・頭痛については下記に記載がありますので参考にして下さい。首こり: http://www.eonet.ne.jp/~k-shinkyuu/topics2.html頭痛: http://www.eonet.ne.jp/~k-shinkyuu/topics3.htmlそれでは、お大事になさって下さい。
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posted by az at 12:51| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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