2010年09月13日

筋肉痛 ストレッチいろいろ調べました!

伸縮自在でピッタリフィットはがれにくいのびのびサロンシップS 冷感 48枚【第3類医薬品】 貼付剤
価格: 1,370円 レビュー評価:4.0 レビュー数:1
のびのびサロンシップS 冷感 24枚 はこちら★ 項目 内容 医薬品区分 一般用医薬品 薬効分類 鎮痛・鎮痒・収れん・消炎薬(パップ剤を含む) 承認販売名 製品名 のびのびサロンシップS 製品名(読み) ノビノビサロンシップS 製品の特徴 ●伸縮自在でピッタリフィット。はがれにくい。 強い粘着力とタテ・ヨコ・ナナメに伸縮自在の不織布を使用していますので,動きの激しい関節部位に最適です。●すぐれた冷却・鎮痛・消炎効果。 ここちよい冷却効果とすぐれた鎮痛・消炎効果を発揮する鎮痛消炎シップ剤です。●フィルムがはがしやすく,貼りやすい。 左右に引っぱるだけで簡単にフィルムがはがせ,貼りやすくなりました
Supported by 楽天ウェブサービス


秋の味覚
頭皮 かゆい
ギャザーが織りなすドレープロングキャミソール/プチプライス/のお買い得情報
ダイエットサプリ大図鑑!!
ストレッチがキツイ人へのブログ!

筋肉痛 ストレッチのことがなんとなく気になりませんか?
バネを最大限に生かした新エクササイズ - 日経ウーマンオンライン

バネを最大限に生かした新エクササイズ
日経ウーマンオンライン
さらに、呼吸、骨、筋肉、筋膜(筋肉や内臓を包む膜)、脊柱の5つに集中した動きを取り入れることが、劇的な体型の変化に大きな役割を果たしているという。 「ストレッチや動きの範囲が広がること以外に、リハビリ効果や有酸素運動、また、新陳代謝もよくなりますよ」と、 ...


胸郭出口症候群との日々 喉の違和感2
自分でもストレッチや揉みほぐしたりしてますが、軽くした感じでも関節?筋肉?がミシミシって音がします。 2日間リハビリが無かったので明日は強めの先生に当たってほしいですね・・・。 2010-09-13; 未分類 · コメント : 0 · トラックバック : 0 ...

れっどくぃーん*お返事 by みかこ|CROOZブログ
昨日柔道見ながら気合い入れてひっぷあっぷ運動してたらめっち筋肉痛ww (選手の熱さに影響されたw)(単純過ぎるw) エアコンも付けずにしてたから汗ヤバかった滴ってた← (汗も滴るいい女)(逝け) ~ひっぷあっぷ運動~ 椅子に手置いて脚を出来るだけ上げて ... 運動をするときわ姿勢と呼吸法そして持続するという事が重要で結果にも繋がります! アタシわすこし筋肉質なので軽めの運動マッサージストレッチで少しですが脚痩せしてきました! マッサージとストレッチが効いてる気がします! ...

Qダイエットについてお願いします!5月からダイエットを始めて、105キロからやっと10キロほど落とせました。しかし、体脂肪率はあまり変化がなく…ここ1ヶ月は体重も全く変化がありません。今までは家の中で出来るエクササイズを実践してきました。(踏台昇降、ビリー、コアリズム、ストレッチ…)しかし体脂肪を落とすには有酸素運動が一番だと教えていただき、(ウォーキングが一番なんですが、かなり醜い体型で、恥ずかしく…)有酸素運動に力をいれてます。チョンダヨンさんのモムチャンダイエットの4枚DVDの有酸素運動を買って1週間…筋肉痛みたいな痛みはあるんですが体重は変化なし…体脂肪率を落としてから、筋トレなどしないと体が大きいまま筋肉で固まってしまうと聞き…このDVDを続けて行くべきでしょうか?継続は力なりですよね…
A>体が大きいまま筋肉で固まってしまうと聞き…そんな事はあり得ませんので安心して下さい。脂肪燃焼に最適な有酸素運動の領域は心拍数120前後です。運動をしている合い間に脈拍を測って見て下さい。20分程度運動を継続してからすぐに測るのですが、運動を止めると脈拍はすぐに下がりますので、時計を用意しておき、15秒間の脈拍を測ります。そして、それを4倍すれば1分間の心拍数がわかります。その心拍数120程度(高くても130まで)をキープした運動を続ける事が脂肪燃焼に効果的です。本当は心拍計を使って運動している状態の心拍数を測るのが一番良いのですけどね。参考にして下さい。
Webサービス by Yahoo! JAPAN
筋肉痛
...ると、筋繊維が損傷し、炎症を起こす。この炎症により痛みを生じる。
スポーツ等によって起こる筋肉痛は前者の場合がほとんど。...

美脚モデル、「ドS感わかる」 - テレビ朝日

テレビ朝日

美脚モデル、「ドS感わかる」
テレビ朝日
杉本彩などのストレッチトレーナーを務める兼子ただし(38)が29日、都内で芸能界“美脚”ランニング部「兼子ただし&美脚ジョガーズ」結成会を行った。ランニングブームの一方で、膝痛や筋肉痛、脚が太くなることを理由に断念する人が多いことから、脚に負担をかけない独自の ...



二日目
いくらストレッチしても身体を動かしても色んな所が筋肉痛であったり、こっていたり、おまけに頭痛で気分が悪い。 ま、終盤に向かって徐々に体調は良くなっていったのだが。 ま、そんなこんなで今日も早めに寝る事にします。 ...

伸縮自在でピッタリフィットはがれにくいのびのびサロンシップS 冷感 48枚【第3類医薬品】 貼付剤
価格: 1,370円 レビュー評価:4.0 レビュー数:1
のびのびサロンシップS 冷感 24枚 はこちら★ 項目 内容 医薬品区分 一般用医薬品 薬効分類 鎮痛・鎮痒・収れん・消炎薬(パップ剤を含む) 承認販売名 製品名 のびのびサロンシップS 製品名(読み) ノビノビサロンシップS 製品の特徴 ●伸縮自在でピッタリフィット。はがれにくい。 強い粘着力とタテ・ヨコ・ナナメに伸縮自在の不織布を使用していますので,動きの激しい関節部位に最適です。●すぐれた冷却・鎮痛・消炎効果。 ここちよい冷却効果とすぐれた鎮痛・消炎効果を発揮する鎮痛消炎シップ剤です。●フィルムがはがしやすく,貼りやすい。 左右に引っぱるだけで簡単にフィルムがはがせ,貼りやすくなりました
Supported by 楽天ウェブサービス


秋の味覚
頭皮 かゆい
ギャザーが織りなすドレープロングキャミソール/プチプライス/のお買い得情報
ダイエットサプリ大図鑑!!
ストレッチがキツイ人へのブログ!

posted by az at 12:07| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。