2010年08月09日

簡単 ストレッチの徹底研究

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さて、今回は簡単 ストレッチについてです。

箕輪町のびのびわくわく健康ツアー開講 - 伊那毎日新聞

伊那毎日新聞

箕輪町のびのびわくわく健康ツアー開講
伊那毎日新聞
27日は、信州大学教育学部・大学院医学研究科の寺沢宏次教授が運動とコミュニケーションの重要性と題し講演した他、自宅でも簡単にできるストレッチなどを行った。 この健康ツアーは全5回の講座を予定していて健康学習やウォーキング、地元野菜を使ったヘルシー料理を ...


牛佃煮&炒り卵丼 - 駅前魔女食堂
2010年、今年こそ”ストレッチ”を続けることを目標にしましょう。自分を磨かなくちゃ・・・(^^; ... 2010年、今年こそ”ストレッチ”を続けることを目標にしましょう。自分を磨かなくちゃ・・・(^^;. ■駅前魔女食堂■ ...

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Q腰痛についての質問です。前にテレビで紹介された治療法が今更気になったのですが、思い出せなくて…(^_^;)その治療法は、「診察すると、患者一人一人にあった姿勢や簡単なストレッチを教えてくれて、あとは自宅でストレッチをするだけで治す事ができる」というものです。たしか今年の4~6月の間の放送だったと思うんですけど、知ってるよ(^^)/って人がいれば、ぜひ教えてくださいm(_ _)mかなり助かります(>_<)★
A腰痛のストレッチ(体操)で有名なのはウイリアムズ体操かマッケンジー体操かですが…「ウイリアムズ体操」の検索結果 - Yahoo!検索 http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%A0%E3%82%BA%E4%BD%93%E6%93%8D&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=&oq=「マッケンジー体操」の検索結果 - Yahoo!検索 http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B1%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%BC%E4%BD%93%E6%93%8D&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=&oq=
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ストップ腰痛をテーマに公開講座 - テレビ熊本

ストップ腰痛をテーマに公開講座
テレビ熊本
その中で飯星さんは痛みがひどくならないうちに理学療法士などプロのアドバイスを受けながら、体操などの予防に取り組んでほしいと訴えました。このあと参加者たちは腰痛に効果のある簡単ストレッチの方法などの指導を受けていました。

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posted by az at 10:44| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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