2010年07月06日

ストレッチ ヨガの相談

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ストレッチ ヨガのことがなんとなく気になりませんか?

会話や子育て通じ、親同士で情報交換 浜松市中区で教室開講 - 中日新聞

中日新聞

会話や子育て通じ、親同士で情報交換 浜松市中区で教室開講
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... さん(28)=南区小沢渡町=は「参考になる話が多く、何より気分転換になった。全4回を通じて少しずつお友達づくりができれば」と満足の様子だった。 第2回はおもちゃ作りとパネルシアター、手遊び、第3回は水遊び、第4回はストレッチヨガをテーマに開く。 ...


2010年07月05日のつぶやき :: セレクトショップの通販ロゼ 店長日記
とりあえず、さぼっていたストレッチヨガは再開してみようかと思います。 Posted at 07:07 PM. 帰宅なう。なんだか夏らしい夕方。何故か中学校の部活の帰りをいつも思い出す。少し蒸し暑いけれど、心地よい風も吹いてきて、友達とわいわい言いながら ...

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Qこんにちは。 今回ダイエットをしようと思い、少し質問させていただきますね。私は成長期真っ盛りなので過度なダイエットはしたくありません。特に脚が太すぎて人と外れて見えます。身長151の体重50のやばい人です。最近まで気にしてなかったのですが三計測を見てやばい・・・と思いましたので。見た目はそれほどでもないのですがやはり脚がおそろしく太いです。全体的+(主に脚)を中心てきにやりたいな、と思っています。それに効果的なストレッチやヨガなどがございましたら教えてくださるととてもうれしいです。
A成長過程ということで、無理なダイエットをしたくないと言うのはただし判断ですね。わたしが思うに、女性らしい綺麗な身体(体型)を作りつつ、その上で不必要な部分を落とす方法がいいと思います。http://saidietsin.jugem.jpこちらの方法はいわゆるダイエット法とは違うのですが、部分痩せの効果がすごいと言うことで現在話題になっている方法です。普通のダイエット法ではないので、無理な食事量の制限や激しい運動なども行いません。詳しくは読んでもらえればわかるので書きませんが、成長期のようなバランスを崩しやすい時期にこそもっともお薦めするべき内容のような気がします。
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ストレッチ
...ストレッチング(stretching)・ストレッチ運動(stretch exercise)。
筋肉などを伸ばすこと。
現在普及しているストレッチは,......ているストレッチには危険なものもあるので,十分注意する必要がある。

*関連キーワード
-ヨガ

*参考資料
+ストレッチ - wikic...

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posted by az at 09:55| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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