2010年07月10日

恵比寿 ストレッチを調べました

恵比寿様や大黒様をおまつりする社レビュー割/一升マス屋根付 恵比寿・大黒宮(木曽桧)
価格: 8,380円 レビュー評価:4.33 レビュー数:3
恵比寿様や大黒様をお祭りします [外寸(最大部)] ・高245×巾270×奥行115ミリ [内寸] ・高145×巾145×奥行75ミリ ※社に納められる像(御神体)のサイズと内寸がシビアな場合は御注文前にお問い合わせください [材質] ・木曽桧材(木曽ひのき)使用 ・複合材‥東濃桧 [納期] お取り寄せのため2~6営業日での出荷になります 万が一欠品の場合はお時間を頂く場合がございます ※製作時により詳細サイズ、木目、色、などが多少異なる場合がございます。 [商品区分:恵比寿・大黒宮・一升マス]
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いろいろと恵比寿 ストレッチのこと調べてみました!

加圧トレーニングで肉体改造/高橋メアリージュン&優姉妹 - モデルプレス

モデルプレス

加圧トレーニングで肉体改造/高橋メアリージュン&優姉妹
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めっちゃ伸びました。画期的なストレッチ&トレーニングだなぁ♪お陰で今日、特にお尻とフクラハギが筋肉痛だよ~!これからドンドン体が変わってくのが楽しみだ」とコメント。 優も「もう筋肉痛!わーい♪マスターストレッチもしたよ~達成感が好き。 ...

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ことのは~紡ぎ~ 共有
すばくらで赤穂に行った話にしきーが章ちゃんに霧吹きでずっと水かけてたら章ちゃんがマジギレした話すばヒナで家出した話たっちょんが錦戸さんの家で留守番した話ヨコちょがにしきーに焼肉おごった話ヨコマルで恵比寿を歩きながら熱く語った話何度 ... 櫻井 くんはマルちゃんのストレッチ写真。 これいつの写真?と思ったら7月号って書いてありました。 先月なのに覚えてなかった マルちゃんごめんなさい。 夏ドラ特集はジョーカーとGMのページが続いてるから錦戸さん→たっちょんのリレーみたいになってます。 ...

新日本舞踊 舞夢BLOG:食欲 - livedoor Blog(ブログ)
ストレッチ、日本舞踊、 などなどどんな事でもご相談下さい! ~~~~~~~~~~~~~ あなたも日本舞踊インストラクターを目指しませんか? 養成コース開催中♪♪ ~~~~~~~~~~~~~. 舞夢IRプロフィール. 華音(kanon) .... 恵比寿 【ロコ スポーツ湘南】 茅ヶ崎 【ロンドフィットネス】 東大和(有料) 【西武フィットネス】 所沢EMINOWA 【ゼクシス】 千葉 【BIG-S】 関東圏店舗 【リバティヒル】 【その他】 劇団指導個別指導養成コース各サークルイベントなど多数指導 ...

Q山ノ手せんの恵比寿駅にホームゲートが設立されたようですが恵比寿だけもうタスク制御になったのでしょうか?
A恵比寿駅では、自殺以外で人と電車の接触事故が多い為、その防止策としてホ-ムゲ-トを設置したとの事。勿論、恵比寿のみタスク制御です。また、8月には目黒駅にも設置予定で、最終的には全駅に設置するようです!
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恵比寿
...東京都渋谷区南部の地区。


**地名の由来
恵比寿」の地名はヱビスビールの工場に由来する。1890年(明治23年......あしらった「恵比寿ビール」を発売。1901年(明治34年)、恵比寿ビール出荷専用の貨物駅として山手線に恵比寿駅が開設されて......が「恵比寿」と呼ばれるようになった。
恵比寿ガーデンプレイス」はこのビール工場の跡地を再開発したもの。


**恵比寿神社
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加圧トレーニングで肉体改造/高橋メアリージュン&優姉妹 - モデルプレス

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コア系トレーナーさだの雑記ブログ GYMSTICK CARDIO・MUSCLE
■BTA主催ビジネススクール『たけやん道場』in恵比寿 ・7/24(土) 10:00~17:00 ・講師:石井完厚 ... ストレッチポールACTIVE 講師養成講習 9/4・5(土・日) 詳細が決まり次第UPします。 ...

恵比寿様や大黒様をおまつりする社レビュー割/一升マス屋根付 恵比寿・大黒宮(木曽桧)
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posted by az at 10:31| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2010年07月09日

ハムストリング ストレッチについて

【楽天VIDEO 会員は無料】 ストレッチング「ハムストリングス」
価格: 294円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
ビックリするほど、体を伸ばせる! 基礎代謝が上がる!! 下半身も伸ばしましょう。アラ不思議。さすっただけで伸びちゃった!?ストレッチング「ハムストリングス」バラエティエクササイズd05hob041224060502408ビックリするほど、体を伸ばせる! 基礎代謝が上がる!! 下半身も伸ばしましょう。アラ不思議。さすっただけで伸びちゃった!?
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ハムストリング ストレッチをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

イニエスタ、チリ戦は出場OK? - Goal.com

Goal.com

イニエスタ、チリ戦は出場OK?
Goal.com
イニエスタは最近数週間、ハムストリングの負傷に悩まされてきた。第1節のスイス戦にスタメン出場していたが、77分に交代。第2節のホンジュラス戦は、再発を予防するために欠場していた。 ただスペイン『アス』によると、イニエスタはスペイン代表のトレーニングを ...

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【STINGER】オリジナル リリース-レッドブル・レーシング【イギリスGP ...
今回のストレッチ ハムストリングからだのバランスを高め、筋肉の柔軟性を向上させると共に、負傷の危険を抑えるストレッチのプログラムを継続する。レッドブル・レーシングのトレーナー、ロジャー・クリアリーが、ハムストリングストレッチを伝授する ...

【STINGER】オリジナル リリース-レッドブル・レーシング【イギリスGP ...
今回のストレッチ ハムストリングからだのバランスを高め、筋肉の柔軟性を向上させると共に、負傷の危険を抑えるストレッチのプログラムを継続する。レッドブル・レーシングのトレーナー、ロジャー・クリアリーが、ハムストリングストレッチを伝授する ...

Q太ももの裏側が痛い(中2剣道部)最近、剣道の稽古で太ももの裏が痛み始めて、接骨院に行きました。医者には「ハムストリングという部分の筋膜炎ですね」と言われました。肉離れの前の段階らしいというのは理解できたのです。それで、電気を流し、マッサージをして、薬を塗り、包帯を巻くという順序で、治療を受けました。三週間かよって「もう終わりです」と言われ、剣道をやったら、また痛み始めました。それで、同じ病院では、治らないのかなと思い、整形外科に通いました。そこでも同じようなことを言われ、前の接骨院と同じ治療を受けています。一向に良くならないので、不安に思い始めてきました。それで質問なのですが、ハムストリングを痛めた場合、ストレッチなどを行ったほうが良いのですか?また、インターネットでハムストリングの痛みなどについて、いろいろ探してみて、カイロプラクティックというものを発見したのですが、カイロプラクティックとは具体的にどういうものなのですか?まだ中2なので、分かりやすい返答をお願いします。また、今の説明だけでは、判断しにくい場合は、その内容を質問してください。なるべく早く返答します。よろしくおねがいします。
Aカイロプラクティックとは、整体療法みたいなものの一種みたいです。背骨のひずみを治すもので、ハムストリングの痛みとは直接は関係ないように思います。医者に診てもらう以外の方法としては、他に風呂(入浴剤をいれて芯まで温まるようにする?)に入って疲れを癒すとか、栄養をつけてゆっくり休むとか、少し良くなってきたら痛みが出ない程度に歩いたりして血液の循環を良くするようにしてみるとかも考えられます。肉離れの原因の一つは、肉離れした筋肉に拮抗する逆側の筋肉が強すぎて拮抗力のアンバランスが生じることだという説があります。足を延ばす方の筋肉ばかりが鍛えられてしまうと、逆の曲げる側の筋肉が負けて肉離れになりやすいそうです。空いた時間に軽く歩いたり軽く走ったりして、腿の裏側の筋肉も適度に使うように心がけてみてはどうでしょうか。http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%AD%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF
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ハムストリングス
太もも内側ににある大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋の三つを合わせた部位の名称。
股関節・膝関節の伸展と、短距離走や自転車で太ももを高く引き上げる動作に使われる。

スプリント系競技以外ではそれほど筋量は必...

イニエスタ、スイス戦出場にゴーサイン - Goal.com

Goal.com

イニエスタ、スイス戦出場にゴーサイン
Goal.com
スペイン代表MFアンドレス・イニエスタが、ハムストリングの負傷を克服したようだ。スイスとのワールドカップ(W杯)初戦に、同選手は出場できる見込みとなった。 イニエスタは、W杯に向けたテストマッチのポーランド戦の前半に、右足のハムストリングを負傷。 ...

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hamstring: troubled airbus a400m contract reprieved
... ($2.8bn) over budget and is costing eads ?100m a month. that had raised the possibility that countries such as the uk might walk away entirely. - eads gets further a400m reprieve hamstring 不具にする、挫折させる、ハムストリング(腱)

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2010年07月07日

肘 ストレッチについての記事紹介

優れた伸縮性で関節をぴったりサポート!スポーツする方、お肘が気になる方に!!ファイテンアクアチタンサポーターR ひじ
価格: 2,500円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1
 商品説明 ●素材:ポリエステル92%、ポリウレタン1%、シリコーン7% ●生地全体にアクアチタンがたっぷり含浸し、さらに高濃度アクアチタンを使用した特殊開発樹脂でミクロチタンボールをコーティング。Wのパワーでカラダの要所をしっかりサポート。 ■目安サイズ  (長さ共通 約21Cm) サイズ M L LL 円周X(上部) 19Cm 22Cm 25Cm 円周Y(下部) 18Cm 21Cm 24Cm ■ブラックは取り寄せになりますので4~5日位かかりますひじの違和感や軽い痛みのケア・悪化の予防にミクロチタンボールをコーティング関節まわりをジャストフィット!伸縮性抜群関節の冷え対策に保温効果抜群です
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おいしいお鍋はコチラ^^
スキンケアcom
インフルエンザ 予防
ダイエット 太ももcom

肘 ストレッチのこと詳しく調べました!

ありがとうお父さん、「父の日」の贈り物 - 読売新聞

読売新聞

ありがとうお父さん、「父の日」の贈り物
読売新聞
上級者は、ひじ掛の上に脚を乗せればV字腹筋もOK。ライトなストレッチからハードなエクササイズまで、自分のレベルに合わせた腹筋運動ができるのです。おなか周りが気になるお父さんも、楽しみながら腹筋運動ができるのです。 加えて、クッションがほどよく効いた座 ...

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新患様は四十肩!?|鍼灸院Tida(てぃだ)ブログ
動作チェックをし、運動法やストレッチなどで筋肉の緊張を緩め、引っかかりが特に気になった脇周りの筋肉をメインに鍼治療をしながら、肩を赤外線で温め足への治療は特に膝下の外側からくるぶしの外側にかけて刺激しました 注射. 治療後はを曲げても痛みが あったのが、は曲げられるくらいまでになりご本人曰く・・・. 「今年中には治すという事を目標に通います」. と、おっしゃってましたが、私は2ヶ月くらい(毎週来られたとして10回くらいの治療)を目処に、何とか日常生活に支障ない程度までに復活 ...

新患様は四十肩!?|鍼灸院Tida(てぃだ)ブログ
動作チェックをし、運動法やストレッチなどで筋肉の緊張を緩め、引っかかりが特に気になった脇周りの筋肉をメインに鍼治療をしながら、肩を赤外線で温め足への治療は特に膝下の外側からくるぶしの外側にかけて刺激しました 注射. 治療後はを曲げても痛みが あったのが、は曲げられるくらいまでになりご本人曰く・・・. 「今年中には治すという事を目標に通います」. と、おっしゃってましたが、私は2ヶ月くらい(毎週来られたとして10回くらいの治療)を目処に、何とか日常生活に支障ない程度までに復活 ...

Q肘に違和感があるときのトレーニングチェストプレスをしていて、130kgくらいにすると肘に違和感が出ます(痛みは無いです)この場合、無視して続けるか違和感が出なくなる重量まで下げる、どちらがいいでしょうか?また、肘に違和感が出にくいストレッチなどはありますか?一応やっているのですが、肘に効いているのか疑問です。
Aチェストプレスと言うことは、マシンですね? マシンは挙動軌道が決まっているので、比較的安全にトレーニングが出来るはず、なのですが、それでも違和感があるとなると、注意した方が良いですね。 医者に行って完治するまではトレーニングすべきではありません。 職業スポーツマンであればトレーニングせざるを得ない場合もありますが、一般人なら無理をして肘を壊してしまっては元も子もありません。だましだましトレーニングを続けるよりは、一旦トレーニングを休んで、完全に治してからトレーニングに戻った方が、結果的に早いと思います。 追記 一応、肘に負担がかかりにくいチェストマシンの使用法ですが なるべくグリップを広くとります。狭くなると、胸よりも上腕三頭筋に効いてしまい、肘への負担が出てしまいます。少し軽めの重量で、ワイドグリップフォームを試してみてください。 もちろん、先述した医者へ行く事を第一にオススメする事に違いはありません。
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テニス肘
...の筋腱が使いすぎによって炎症などを起こす症状。
テニスプレイヤーに多いのでテニス(テニスエルボー)と呼ばれるが、...

ありがとうお父さん、「父の日」の贈り物 - 読売新聞

読売新聞

ありがとうお父さん、「父の日」の贈り物
読売新聞
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Slim Naru SUPER DIET CD — Where Seiyuu Helps You Lose Weight ...
と膝のクロスエクササイズ (Elbow-knee cross exercise) - Miyano teaches you how to do the exercise. It's pretty simple. You raise your right knee, try to meet it with your left elbow and vice-versa. Miyano describes the hand movement as doing a “guts ... ストレッチをする前に (Before stretching) - The stretching part is handled by Nakamura~. He tells you the importance of stretching as well as the do's and don'ts of it. Nakamura tells you that even though you're tired, ...

優れた伸縮性で関節をぴったりサポート!スポーツする方、お肘が気になる方に!!ファイテンアクアチタンサポーターR ひじ
価格: 2,500円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1
 商品説明 ●素材:ポリエステル92%、ポリウレタン1%、シリコーン7% ●生地全体にアクアチタンがたっぷり含浸し、さらに高濃度アクアチタンを使用した特殊開発樹脂でミクロチタンボールをコーティング。Wのパワーでカラダの要所をしっかりサポート。 ■目安サイズ  (長さ共通 約21Cm) サイズ M L LL 円周X(上部) 19Cm 22Cm 25Cm 円周Y(下部) 18Cm 21Cm 24Cm ■ブラックは取り寄せになりますので4~5日位かかりますひじの違和感や軽い痛みのケア・悪化の予防にミクロチタンボールをコーティング関節まわりをジャストフィット!伸縮性抜群関節の冷え対策に保温効果抜群です
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