2010年06月28日

朝 ストレッチについて

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価格: 3,990円 レビュー評価:4.0 レビュー数:2
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朝 ストレッチをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

ジョギング初心者、楽しむコツは「靴選び」 - 日本経済新聞

ジョギング初心者、楽しむコツは「靴選び」
日本経済新聞
ケガを防ぐために前屈や屈伸、開脚などのストレッチ運動も大切だ。どれだけ時間をかけるかは人それぞれだが、ジョギングの後だけでなく前にもやった方がよい。筋肉に痛みを感じるときはまず氷を使って冷やす「アイシング」で対応し、ひどいようなら医療機関に相談しよう。 ...


そうじ機のホース - のびちゃんの「どうなるのよ日記」
今日も昨日に引き続きなんだかから眠い日だったけど、 プールの日。家でストレッチをして、なんとか目を覚まして、 行ってきました。 眠たいまま気持よく泳いだり、ちょこっと頑張って脈拍上げてみたり、 いい運動になったよ。 ...

SFIGHTERS <中高年向けタッチフットボールクラブ>: 6月26日/27 ...
■6月26日 、外を見ると雨、でもブログを見ても中止のお知らせはなく、とりあえず王子スタジアムへ。10時過ぎに着くと、雨の中ブルーナイツは練習中。S☆FIGHTERSの面々はというと、十数人が着替え完了でやる気満々。ブルーナイツに負けじとフィールドに 出て、全員 ... いつものように、ストレッチ・ランニングストレッチ・パスアップ・セットアップを行いました。 続いては、本日のメインメニューであるゾーンディフェンスです。 まずは、フィールドの半面ずつを使い、3対3で、オフェンスのルートは自由、 ...

Q私は死ぬのでしょうか?低血圧と貧血とウツ病で血行が悪く一日に何度もマッサージ椅子に座って肩を叩かなくては立ち上がれないほど辛いです。頭がボーっとして体がダルく食欲もありません。他にストレッチをしたり自分で腕や脚、腰、首などをマッサージしてどうにか血を流しているという状態です。マッサージする時間も増えてきました。マッサージが効かなくなるのか?と心配もしています。血行が悪いということは酸欠状態になると思います。するとやがては酸欠で窒息するのかな?とも思っています。寝ている時間は8時間くらいはマッサージなしで過ごすので朝はいつも体が硬く肩が凝っていますが、これが限度を越えた時にはどうなるのでしょう?夜に眠って朝には窒息死しているのでしょうか?そういう日がいつか来るような気がしています。私の知り合いで朝になって死んでいた人の話を聞きました。その人は心臓麻痺だったようですが、夜眠ったままそのまま死んでしまうケースは割とあるのでしょうか?病院へも行きましたが血圧も上が90~100くらいで単に「低め」と言われただけで、貧血も正常値と変わらないくらいの軽度の値なので医師からは相手にされません。高血圧と違って問題にされないようです。確かに低血圧などで死んだ例は聞きません。でも原因が特定できない突然死などのいくつかは私のような原因なのでは?とも考えられます。今まで治療には効ウツ剤も増血剤も血圧昇圧剤もいろいろ飲みましたが効いてる実感がありません。運動も続けましたが効果なしです。これまで出来ることは全て手を尽くしたのです。ちなみに私は今は働ける状態でなく無職ですが幸い預金があるので餓死はしないと思いますし、自殺願望もありませし腫瘍もありません。だから、そういう死に方はしないでしょうが、深刻な血行不良が心配です。
A私もうつ病で低血圧で貧血です。質問者さまは 心配し過ぎですよ。人間はいつかは死にますが 今の質問者さまの状態で死ぬ事はありません。そんなに心配でしたら 病院へ行って受診し医師に血流について聞かれたらどうですか。心配しているより良いと思いますよ。
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朝日新聞
...日新聞社が発行する新聞。
*特徴
日本の主要な全国紙であり、三大紙(他に読売新聞・毎日新聞)または五大紙(さ......書き、日新聞の定期購読者限定サービス「アスパラクラブ」の会員から批判の嵐に晒された。

*販売
販売と読者対応は日トップ......[http://www.asahi.com:title=asahi.com]。

*本社について
日新聞社の東京本社は築地に所在するが(日本に批判的な記事を...

ジョギング初心者、楽しむコツは「靴選び」 - 日本経済新聞

ジョギング初心者、楽しむコツは「靴選び」
日本経済新聞
ケガを防ぐために前屈や屈伸、開脚などのストレッチ運動も大切だ。どれだけ時間をかけるかは人それぞれだが、ジョギングの後だけでなく前にもやった方がよい。 ...



インディとウェンちゃん: ツインたらこ
そして今日は早くからパパは屈辱の○○セールのためお仕事に出かけました。。 「かねも~はいつも笑ってるなぁ・・」と空しくつぶやいて・・・. Posted by インとウェンのママ at 2006年10月11日 10:02. いもママさんへ ありがとうございます! ... りつさ ~~ん、ストレッチしましたかぁ? ちゃんとほぐしてあげましょうー('-^*) そして来年怪しいダンスを踊りすぎても筋肉痛にならないようお互い今から鍛えておきましょう~! Posted by インとウェンのママ at 2006年10月11日 10:03. きむらさんへ ...

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価格: 3,990円 レビュー評価:4.0 レビュー数:2
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posted by az at 15:58| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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