2010年06月05日

ストレッチ 体操はスゴイ

やわらか素材のレオタードです♪ふんわり感が女の子らしく、はじめてのレオタードにもオススメ☆やわらかストレッチ半袖レオタードパステル色:黒・白・ピンク・サックス・イエロー・ベージュ
価格: 6,825円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
製品情報やわらか素材のレオタードです♪ふんわり感が女の子らしく、はじめてのレオタードにもオススメ☆体のラインがきれいに出る素材で、セクシーさもばっちりです!背中のあきぐあいがとってもきれいなので、スタイルよく見えちゃいますよ★パットや裏地は付いておらず透けやすいため、インナーとしてご使用いただくことをオススメいたします。セット内容:レオタード ☆同梱おすすめ商品☆即納商品がたくさんあるお店!格安・激安特価もたくさん!高品質コスプレ衣装・メイド服ならミアコスで!日本製・国産コスプレ衣装もたくさん!取り扱い商品メイド衣装・メイドコスプレ・コスプレ・メイドフク・メイドコスプレ服・コス衣装・セーラー服
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ストレッチ 体操のことがなんとなく気になりませんか?

Flashアニメ作家・青池良輔の「創作番長クリエイタ」 - マイコミジャーナル

Flashアニメ作家・青池良輔の「創作番長クリエイタ」
マイコミジャーナル
運動曲線を描くことを頭で理解しても、そこに前回の「予備動作」、「後追い」、前々回の「スクィッシュ&ストレッチ」、さらに、第23回の「詰め」が関連してくると、作画がとてつもなく複雑かつ難しいものになってきます。だからこそアニメーターというプロフェッショナル ...


早朝 - これでいいのだ(生体エネルギー三昧の生活) - Yahoo!ブログ
ストレッチ体操で仲良しのらーめん店の女社長さん(宇都宮では行列のできる店)が、. 新しくつけ麺専門店(でも普通のらーめんもある)を昨年秋にオープンされていたのですが、. なかなかみんなそろって行けなくて、やっと行ってきました。 ...

気まぐれ天使の気まぐれ日記:相も変わらず相本久美子。
柔軟体操ストレッチ。 トータル1時間半は運動に費やしてます。 食事だってそんなに多くは食べてないはずだし 何でかなあ~? 一ヶ月やって変わらないんじゃ精神的にも凹みます。 やっぱりちゃんとしたインストラクターに 相談すべきなのでしょうか? ...

Q新体操の経験者の方、指導者の方に質問です。腰を後ろにそらすストレッチで、脊椎を痛めることはありませんか?ストレッチの方法をみて、正しい方法かどうかを見極めることはできますか?4歳の娘が新体操を始めました。初めてのレッスンから、腰を後ろにそらすストレッチで、先生がうつぶせの娘の両腕を後ろから持ち上げ、頭をお尻につけるように力をかけています。子供は「背中が痛い」と泣いており、先生は、「痛いはずがない。怖いと痛いを間違えているだけ。」「身体の具合を見ながらやっていますから大丈夫。」とおっしゃっていました。母親の私は素人なので、先生を信じてお任せしていればいいのか、初めから無茶なストレッチをしすぎているのかが判断できません。(柔軟は、徐々に時間をかけてするものだと思っていました。)大丈夫とおっしゃる先生にこれ以上質問もしにくいですし、娘が少々泣いたからといって、簡単に辞めさせることもはばかられます。ある程度の柔軟性を身につけてもらいたいと思っています。が、一番心配なのは、幼稚園児の時から腰を痛めてしまうことです。指導方法の見極め方がわかりましたら、教えてください。よろしくお願いいたします。
A微妙なところだと思います。。私も新体操を小学生から高校までずっとやっていました。確かに、柔軟性を高めるために、自分が出来る許容範囲よりもコーチからぐいぐい押されたりして、小学生の頃は泣きながらやっていて、柔軟の時間が大嫌いでした(笑)でも、腰を思い切り反らせたりしたあと、逆方向に曲げたり(後ろに反らした後だったら前屈ですね)して腰を戻したり、腰のマッサージは念入りにしてました。私も今指導しているクラブでは、柔軟の時間はそれぞれの子供が出来る許容範囲よりも結構強く押したりしてます(;^_^Aが、特に腰の柔軟の後はすぐ前屈させたりマッサージを子供同士させたりしていますよ。「痛いと怖いを勘違いしている」ってゆーのは、、、そのコーチの方、どーなのかな。。と思います。多分痛いんだと思います…でも新体操は、普通の競技より、かなりの柔軟性が求められる競技なので、そこをお母様はちゃんと理解して頂ければと思います。並大抵の柔軟性ではやっていけませんので、幼いころからかなりハードなトレーニングが必要です(>_<)逆に体が大きくなってからのほうが、痛めやすくなります。小さい頃の方が関節とか筋が出来上がってなくて、軟らかいので。その上で心配なら病院に行って見てもらったり、整骨院などで自宅で出来るマッサージを教えてもらったらどうでしょうか?あとはまだお子さんは4歳ということなので、他のクラブに見学に行って、体験させてもらったり、出来そうなレベルのクラブに入り直すのも手だと思いますよ!もし今通っているクラブが結構有名なクラブだったり、試合にたくさん出ているようなクラブなら、小さい頃から本格的なトレーニングをさせると思いますので…新体操ではなく、体操教室とか。。
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「100歳 体操」まで介護頼らず 島内でも - 読売新聞

読売新聞

「100歳 体操」まで介護頼らず 島内でも
読売新聞
〈1〉足踏みや股(こ)関節運動など準備体操〈2〉ひざ伸ばしやいすに座った状態からの起き上がりなど筋力運動〈3〉ストレッチ中心の整理体操――で構成。 ...

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posted by az at 10:20| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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