2010年05月28日

ストレッチ ボード独自捜査してみました!

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価格: 18,800円 レビュー評価:4.36 レビュー数:76
幅120~228cmまで伸縮する、コンパクトでワイドな伸縮式のテレビラックです。一番小さい形では四角く、ワイドにするとジグザグとした、その姿形がたまらなくかわいいラックです。伸縮自在だからこそ、一味違ったインテリアコーディネイトを楽しめます。 サイズ:幅120~228×奥行き44×高さ48cm 左右上部オープン棚内寸: 幅53.5×奥行き44×高さ12cm 左右下部引出前面ディスプレイ部: 幅51.8×奥行き1.5×高さ19.5cm 左右下部引き出し内寸:幅46.5×奥行き33×高さ11cm 材質:プリント紙化粧繊維板 耐荷重:(天板)60kg、(棚板1枚当たり)30kg(引き出し)6kg 製
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ストレッチ ボードって興味があったので検索してみました。

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今日のTwilog - Tedious Daily Memorandum
当分は自分でストレッチして腰痛を軽減しなきゃならないのだけど、腰痛持ちやPC作業などで腰に負担を掛ける人に絶大にお薦めなのがストレッチングボード http://amzn.to/8YMt7c 朝晩2分やるだけでもかなり違う。アキレス腱を伸ばして血流を良くすること ...

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重力に引っ張られるような不思議な感覚。 アレンジを加えて、カラダをねじったり呼吸を整えることで、ヨガ後の全身スッキリ感をめざす☆ 難しい動きも技術も必要なし! 老若男女、誰でも気軽に背中・腰・肩を気持ちよくストレッチ&リラックス♪ ...

Q膝の痛みについて質問です!!過去の質問も探してみましたが、何日か走ったりしたら痛くなったというのがほとんどで、初回から痛いというのが見当たらないので質問させていただきます私は30代女性小学校ミニバスケ 中学校バスケ高校陸上をやっていました現在は週に一度サーフィンをしていますサーフィンではボードの上に立って動いたりもしますが、正直パドル(こぐ)方が疲れ、腕が一番疲れ、筋肉もつきますので、走ることとはちょっと違うスポーツかとは思いますもっと体力をつけたいので、ジョギングをしようと思い、ストレッチもきちんとして、膝に負担をかけないというアディダスのランニングシューズを買い、最初なのでゆっくりめに走り出しますですが、20分を越えた頃から膝が痛くなってきます当然次の日も走ろうと思っても痛くて走れません(歩けはしますが階段も痛いです)で、治った頃(痛くなくなるまで1週間はかかります)にまた走ろうとすると同じことがおきます今日それを思い出し、走りたかったのですが、最近走っていなかったので、とりあえず慣らすために歩こうと思い、片道30分歩き帰ってきました(合計60分)ですが、早歩きで30分歩いた後、やはり膝に痛みを感じ、ゆっくり30分歩いて帰ってきましたいつも痛くなるのは片方だけです特に過去に怪我をしているわけでもありません原因がわかりませんので、走りたくても走れないのですたまに大丈夫な時もありますが、ほとんどが痛くなります私が気になっているのは、膝の内側についているセルライトですセルライトの影響ってありますか?これが原因だということはありますでしょうか?それとも他に原因があるのでしょうか詳しい方教えて頂けたらと思います
A膝なら軟骨が原因じゃないかなあ・・・私も膝が変で、関節がはずれました。最初は痛いだけなのですが、はずれる(ずれる)ようになってからはもう好きな階段も登らなくなりました。病院では「軟骨があばれる」と表現されましたが。軟骨って鍛えられないので無理は出来ませんよ。体重がささえられない、踏ん張りが利かなくなるのでサポーターが必要です。ちなみに私の膝に異常が出たのは体重37キロくらいだったので体重のせいではないみたい。病院で診てもらったらいかがですか。でも軟骨ってやっかいですよ筋肉と違って。
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本体の角度を調節してゆっくりと指圧ボードの上に乗って、できるだけお尻を出さないようにまっすぐに立って下さい。 首から腰、腰から太もも、ふくらはぎの3つの範囲の筋肉が伸ばされ、身体全体の筋肉をストレッ...

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posted by az at 10:06| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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