2010年05月28日

ストレッチ ボード独自捜査してみました!

【ポイント最大14倍♪ 5/30 23:59まで】伸縮テレビ台 伸縮テレビラック 伸縮テレビボード AV機器収納【送料無料】スタイリッシュで機能的コーナーにも置けるシンプルモダンデザイン伸縮テレビラッ
価格: 18,800円 レビュー評価:4.36 レビュー数:76
幅120~228cmまで伸縮する、コンパクトでワイドな伸縮式のテレビラックです。一番小さい形では四角く、ワイドにするとジグザグとした、その姿形がたまらなくかわいいラックです。伸縮自在だからこそ、一味違ったインテリアコーディネイトを楽しめます。 サイズ:幅120~228×奥行き44×高さ48cm 左右上部オープン棚内寸: 幅53.5×奥行き44×高さ12cm 左右下部引出前面ディスプレイ部: 幅51.8×奥行き1.5×高さ19.5cm 左右下部引き出し内寸:幅46.5×奥行き33×高さ11cm 材質:プリント紙化粧繊維板 耐荷重:(天板)60kg、(棚板1枚当たり)30kg(引き出し)6kg 製
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ストレッチ ボードって興味があったので検索してみました。

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エロ目線で楽しんじゃう!! 春ドラマ・セクシー度ランキング
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大股開脚をしながらのストレッチシーンなど、ごっくんシーンも盛りだくさん。体がやわらかい女の子っていいよね~ムフフ♪ 中でも、主人公・航(山本裕典)が憧れる茉莉役の岡本あずさちゃん(『ケータイ刑事 銭形命』(BS-TBS)の銭形命役でも有名)を要チェックだ! ...

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今日のTwilog - Tedious Daily Memorandum
当分は自分でストレッチして腰痛を軽減しなきゃならないのだけど、腰痛持ちやPC作業などで腰に負担を掛ける人に絶大にお薦めなのがストレッチングボード http://amzn.to/8YMt7c 朝晩2分やるだけでもかなり違う。アキレス腱を伸ばして血流を良くすること ...

テレビ番組「魔女たちの22時」で紹介されたダイエット・美容関連商品 ...
重力に引っ張られるような不思議な感覚。 アレンジを加えて、カラダをねじったり呼吸を整えることで、ヨガ後の全身スッキリ感をめざす☆ 難しい動きも技術も必要なし! 老若男女、誰でも気軽に背中・腰・肩を気持ちよくストレッチ&リラックス♪ ...

Q膝の痛みについて質問です!!過去の質問も探してみましたが、何日か走ったりしたら痛くなったというのがほとんどで、初回から痛いというのが見当たらないので質問させていただきます私は30代女性小学校ミニバスケ 中学校バスケ高校陸上をやっていました現在は週に一度サーフィンをしていますサーフィンではボードの上に立って動いたりもしますが、正直パドル(こぐ)方が疲れ、腕が一番疲れ、筋肉もつきますので、走ることとはちょっと違うスポーツかとは思いますもっと体力をつけたいので、ジョギングをしようと思い、ストレッチもきちんとして、膝に負担をかけないというアディダスのランニングシューズを買い、最初なのでゆっくりめに走り出しますですが、20分を越えた頃から膝が痛くなってきます当然次の日も走ろうと思っても痛くて走れません(歩けはしますが階段も痛いです)で、治った頃(痛くなくなるまで1週間はかかります)にまた走ろうとすると同じことがおきます今日それを思い出し、走りたかったのですが、最近走っていなかったので、とりあえず慣らすために歩こうと思い、片道30分歩き帰ってきました(合計60分)ですが、早歩きで30分歩いた後、やはり膝に痛みを感じ、ゆっくり30分歩いて帰ってきましたいつも痛くなるのは片方だけです特に過去に怪我をしているわけでもありません原因がわかりませんので、走りたくても走れないのですたまに大丈夫な時もありますが、ほとんどが痛くなります私が気になっているのは、膝の内側についているセルライトですセルライトの影響ってありますか?これが原因だということはありますでしょうか?それとも他に原因があるのでしょうか詳しい方教えて頂けたらと思います
A膝なら軟骨が原因じゃないかなあ・・・私も膝が変で、関節がはずれました。最初は痛いだけなのですが、はずれる(ずれる)ようになってからはもう好きな階段も登らなくなりました。病院では「軟骨があばれる」と表現されましたが。軟骨って鍛えられないので無理は出来ませんよ。体重がささえられない、踏ん張りが利かなくなるのでサポーターが必要です。ちなみに私の膝に異常が出たのは体重37キロくらいだったので体重のせいではないみたい。病院で診てもらったらいかがですか。でも軟骨ってやっかいですよ筋肉と違って。
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ストレッチング
...→ ストレッチ


*ストレッチングを検索
+未来検索livedoor http://sf.livedoor.com/search?q=%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A...

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全身ストレッチ+足つぼ刺激の万能ストレッチャー健康習慣ストレッチャ ...
本体の角度を調節してゆっくりと指圧ボードの上に乗って、できるだけお尻を出さないようにまっすぐに立って下さい。 首から腰、腰から太もも、ふくらはぎの3つの範囲の筋肉が伸ばされ、身体全体の筋肉をストレッ...

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2010年05月27日

ストレッチ 体操しってました?

トーエイライト [分類:体育用品 体育館用品 体操マット]ストレッチ連結マット180 (JS32421/H-9014) 【02P17may10】
価格: 14,770円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
●マジックテープジョイント式裏面しっかり、がっちりサポート。●各種トレーニングやストレッチに最適。軽量でクッションバランスにも優れ、縦・横連結タイプで使用の幅も一段とアップ●抗菌・防炎※この商品は大型商品の為、送料は別途お見積もりとなります。ご注文頂きました際に、自動的に送信されます受注確認メールの送料とは異なります。正確な送料は、当店よりお送りする確認メールでご案内させていただきますので必ずご確認下さい。メーカー品番H-9014サイズ●幅90×長さ180×厚さ2cm材 質●芯材:ポリエチレンフォーム、外被:ターポリン重 量●重さ2.8kg耐荷重-カラー●青・緑・オレンジ・黄付属品-●この商品
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ストレッチ 体操にこころ惹かれました!

日本発!!宅配型ダイエットサポート「楽らくダイエット」発売!!お肉や魚が食べられて1食約500kcal!!日本初の毎日宅配型ダイエットサービス! - ValuePress! (プレスリリース)

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運動は、気軽に日々の中で行える、体操ストレッチを混合したオリジナルの「楽らく体操」をご提案しております。毎週の作り方を載せたメニューと「楽らく体操」の方法とダイエット管理が出来るブックを1冊にしてお客様の下にお配りしています。 今後大阪支社では、大阪、 ...


やっぴ by あずさ|CROOZブログ
早く寝れそおです. さっきまで. ラジオ体操と腰回し. ストレッチしてた. なんとか、. 続いてます. 継続わ力なり★笑. 水曜日なのに. 疲れ+睡眠不足で. はんぱ眠かったのに. 授業寝なかった. やればできる子 笑. ってか、. 気持ちの持ちよおだって ...

FOR FUTURE NO FUTURE: 第2回 ゆる空手・女子部 やりますよ
ストレッチ・疲れにくいカラダにする体操 20分 前回の復習(ステップ) 10分 休憩 ステップで避けてから、次の動作にうつる練習 20分 休憩 個別での運動メンテナンス (1人の場合は、かるーい筋力トレーニングと、すこーしだけ汗かき) ...

Q私は高1でダンス部に入っています。率直に言うと体が硬いのが悩みです。小5までは器械体操をしてたので気持ち悪いくらい柔らかかったのですが今では硬くなっています。どうすればすぐに柔らかくなりますか?ちなみに入部してから毎日ストレッチしてるのですが日に日に硬くなっている気がします。良いストレッチ方を教えてください
Aお風呂上がりのストレッチがいいと思います。少し痛くなる程度の場所まで延ばさないと柔らかくはならないので、若干痛みを感じる程度まで伸ばすのがコツです。お風呂上がりに家族に手伝ってもらうなどするといいかもしれないですね。あとはなるべく長時間かけてじっくりやるのがいいかもです。湯ざめなどで風邪をひかないようにも注意です。他の方がストレッチのやり方が間違っているとご指摘されていますようにその可能性ももちろんあります。ただ、小学生のときに器械体操をされていたということで柔軟体操に関してそれなりの知識を持っているはずですし、部活でも他の方も同じようにやっているストレッチのやり方でもあると思うので、シチュエーションに関して書いてみました。どうぞご参考に。
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ストレッチマン
...リが自慢。
その年の紅白歌合戦にゴスペラーズの応援として、まいどんと共に出演。

3人の子供?がいる(ストレッチマンキッズ)
...

五十肩 三重県亀山市・身深とき子(主婦・61歳) - 毎日新聞

五十肩 三重県亀山市・身深とき子(主婦・61歳)
毎日新聞
NHKの体操番組では、音楽に合わせてインストラクターの体がしなやかにねじれ、伸びています。見ているだけで新鮮な血液が指先まで行き渡り、体中の老廃物が浄化されるようです。 片や私といえば、右肩をさすりながら夫に話しかけます。「私も、この右手をあんなふうに ...



Pekiti-Tirsia Europe ~ Playing with sticks and sharp objects
心身ストレッチ合気道教室菰野少年部 - 合気道、真向法を取り入れたストレッチ体操や護身術などにより日々のストレスを発散し、より健康的な体力作りを目指します。武道だ、護身術だとむずかしく考えず見学、体験にお越しください。 1 week ago ...

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posted by az at 08:51| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2010年05月26日

梨状筋症候群 ストレッチの最新 NEWS


つれずれ
ストレッチ ダイエットとエクササイズ!
頭皮 ふけ
今日の献立はダイエットレシピ!
スカルプ ネイル

梨状筋症候群 ストレッチてどうなってるの?


雨がすぐそこまで来てたので(ジムに行く元気なし)焦って5キロ、疲労 ...
雨がすぐそこまで来てたので(ジムに行く元気なし)焦って5キロ、疲労抜き程度に走った。。。。今日physical therapyに2ヶ月半ぶりに行って来た。ハムちゃんはだいぶよくなってるんだけど、予想通りpiriformis Syndromeでした(梨状筋症候群?) ... 距離を 2週間ほど落とす事。3マイル程度毎日走るならオーケー2。ストレッチをかかさずに。梨状筋を伸ばして、ここの筋力を強化3。デイープテイシューのマッサージがいい4。テニスボールに座ってマッサージ。ヒーテイングパッドで温めるのもグー ...

負けるなタカ~!!
肩甲骨のストレッチ&エクササイズを行っているかいがありました。 (^_^)/~ ありがとうございました。 回復を祈るだけです。 後、無茶をしないことですね。 (自分にいい聞かせてます・笑) 【タカの故障は】 ★梨状筋症候群です★ ...

Q内股の痛みと膝下の痛みで悩んでいます25歳 男病歴 左側頭葉、脳動静脈奇形(9歳)手術済内服薬 フェニトイン最初に痛みが出たのは左のうちももでした。9月に入ってから椅子座ると左足の内ももに痛みが走り、仕事も出来ない(座位で痛み座れない)状態でいます。整形外科を受診して腰が悪いのではないかと言われ腰のMRIを撮ったのですが全く異常がなく理想的な画像と言われました。腰に注射を打ったり、痛み止めのロキソニンを飲んだりしたのですが一向に変化はなく痛みは増すばかり。画像診断では異常が見つからず脳外科を受診するように言われました。しかし脳外科では座位で痛みが増幅することなどから脳ではなく、痛い部分の神経痛だと言われ困っています。それから症状は一向に良くならず、ペインクリニックで硬膜外ブロックをしたのですが全く変化はなかったです。11月に入ってから別の病院で坐骨から膝までのMRIを撮っても異常所見がなく「梨状筋症候群」と診断されました。痛くなる筋肉はハムストリングス、内転筋、内ももの付け根のあたりに痛みと違和感を感じます。椅子に座ると痛みが発生すること、沈み込む椅子ほど痛みが増幅することから病院では臀部の筋肉が神経を絞扼して痛みが出ると説明を受けました。今は臀部の筋肉をマッサージでほぐしたり、ストレッチをしています。それ以来お尻の筋肉が少し痛くなるという症状も出てきました。ただしこれは治療の過程だから気にするなとのことです。未だに座ると臀部や内ももが痛く1時間座れるかといった症状です。それとは別に11月23日の目覚めたときから両足の膝下がビリビリと痺れます。スネの外側から足の甲、くすり指にかけての痺れです。今までこの症状はなく、突然びりびりするのが始まり足が気持ち悪い状態です。最初に異常を感じてから3カ月が経ち、最近では痛みと痺れに心身ともに疲れて胃炎にまでなってしまいました。どちらの症状も下肢で腰痛はありません足先は年中冷たく冷え症です。足を温めても痺れは続いています。このままの治療を続けてよいものなのか、それとも別の病気なのか、諦めらめる前にどなたか的確なアドバイスなどして頂ける方がいらっしゃいましたら、どうぞ宜しくお願いします。
A慢性疼痛のあるものです。交通事故後の頭痛と背部痛を皮切りに全身が痛み出し、さまざまな治療遍歴の上、痛みと筋の関係に詳しい鍼灸師や医師との出会いもあり現在はほとんど違和感ですんでいます。質問者さまの症状ですが、構造異常が見あたらない痛み、原因不明とされてきた痛みなども含めた筋骨格系の痛みについてMPS(筋筋膜性疼痛症候群)というみかたがあります。下記のMPS患者ネットワークのHPをよまれてみてはいかがでしょうか?http://www.mps-patients.net/
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