2010年04月29日

ストレッチ 棒なんて~ww

【即納商品】楽天ランキング入賞【藍染】【草木染】伸縮のれん棒付き!人気の暖簾がこんな値段で!【のれん】【ゆ】のれん85cm×150cmのロングサイズ仕切りや間仕切りにちょうどいい♪ストリングスカーテン
価格: 1,480円 レビュー評価:4.68 レビュー数:62
【レビューを書いて割引中】 お得な割引希望の方は選択肢で【レビューを書く】を選んでご注文お願い致します。商品到着後、1週間以内にレビューの書き込みをお願い致します。確認できない場合は、無効となり、別途料金が加算される場合がございますのでご注意下さい。 日本の伝統!藍染・草木染の暖簾が大特価!何と今回は伸縮棒もつけちゃいます。お部屋のインテリアに一役かってくれること間違いなし。【ゆ】はお風呂場の入口にぴったりですね。又、店舗では外人さんにとても人気のデザインです。注・藍染は色落ち・色移りします。洗濯の際には他のものと分けてお洗い下さい。天然素材を使用している為、染め上がりに多少のムラが生じる場合
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いろいろとストレッチ 棒のこと調べてみました!

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マイコミジャーナル

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(2) 体操の効果. いわゆる腰痛持ちの方やぎっくり腰の回復期、腰周りの脂肪が気になる方にぴったりの体操です。 で腰を支えることで腰に無理な負担をかけずに腰周りの筋肉を鍛えながらストレッチします。 ...

Qゴルフを始めて5年になります。才能がなく、飛距離(ドライバー215ヤード)もでない僕は、ストレッチ、素振り、筋トレ、週5の練習でやっと85前後が出るようになった矢先に、トップからの切り返しで金縛りになったごとく、1秒間ぐらい静止するイップスに陥ってしまいました。トップの時、両膝がガクガクなったり、左腕が棒みたいに堅くなったり、右手がギュウっと強く握ってしまうようになりました。素振りの時は、そんなことは、全くありません。いざ、ティーアップしたり、ボールが目の前にあると、いくら全身の力を抜いてもトップで止まって、インパクトが厚かったり、薄かったり、最悪な弾道しかでません。将来、競技を夢見てるほど、ゴルフが大好きです。やっと、見つけた生きがいなので、ゴルフを辞めたくは、ありません。どうしたら、トップからの切り返しがスムースに出来るようになるかアドバイス頂けないでしょうか。宜しくお願いします。
Aスコア85前後で回っていらっしゃったということで、元々の実力は十分あるのだと思います。しかもその実力は練習に裏付けされているので、体は正しいスイングをきちんと覚えていることでしょう。しかしながら、いわゆるイップス状態になっているという質問ですが、これは技術的な問題ではなくて、精神的な問題です。イップスが起こる理由は選手によってさまざまですが、「高い理想とのギャップ」ということも考えられます。スコアが85まで伸びてきて、シングルも目指せる状態になっているときに、なにかの拍子でミスをしたり、大会で優勝できなかったりと焦る気持ちがイップスになりやすい心理状態を招きます。「こんなはずではない」という焦りの気持は、やがて”口実”として体の動きを制限し、「私はイップスだから調子が悪いのだ」というある種の言い訳を可能にします。つまり自分自身で、自分を縛っている状況がイップスなのです。さて、考えられる解決方法ですが、1.ありのままの状況を受け入れる。自分のショットをビデオに撮ったりして、自分自身がまずイップスになっていることを客観的に認識してください。ゴルフをやめたくない、というあなたの文章からは、強い意志を感じます。その意思があれば、必ずイップスは消えるでしょう。恐れずにまずありのままの自分の姿を受け入れましょう。必ず解決します。2.感謝するすこし宗教臭く感じるかもしれませんが、イップスだろうがなんだろうが、ゴルフが出来ていることに感謝してみましょう。感謝の気持ちは、気持ちをリラックスさせる最大の特効薬です。ゴルフが出来ている環境、今まで教えてくれた先輩や友人、結婚されているのであれば奥様、独身であればご両親。あなたがゴルフを楽しめているのは、そうした周囲の支えがあることに感謝しましょう。クラブやボール、練習場やゴルフコース、そこにいる人々に感謝していますか?3.笑う感謝の心と同様に、笑顔もまたリラックスさせる特効薬です。なにも馬鹿笑いする必要はありませんが、モナリザの微笑のような微笑みを浮かべてスイングしてみると良いでしょう。4.自分を信じる何よりもあなたは、練習に練習を重ねてスコア85という素晴らしい成績をおさめるようになりました。力まず、あせらず、自分を信じて練習を繰り返すうちに必ずイップスから抜け出ることができるでしょう。イップスを経験し、克服してからのあなたのゴルフは、今までにもまして素晴らしいものになるでしょう。これからのご活躍を祈っております。
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posted by az at 14:01| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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