2009年12月22日

大腿四頭筋 ストレッチについての関連情報

大腿四頭筋 ストレッチのこと詳しく調べました!

應付手足冰涼:大口吃羊肉(圖) - 新華網

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應付手足冰涼:大口吃羊肉(圖)
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氣衝穴:在大腿根裏側,此穴下邊有一根跳動的動脈。先按揉氣衝穴,後按揉動脈,一松一按,交替進行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。 4.涌泉穴:即腳心。搓揉至有熱為度,再搓揉腳趾,特別是大腳趾後二節長有幾根毫毛的地方(叫“三毛穴”),要多揉搓,最後稍用力捏三 ...


ストレッチのやり方を教えて下さい。太もも外側をのばしたい
やや前に突き出す方法しか知りません。この方法では太ももの内側・内転筋を含む辺りしかのびた感覚がありません。どうしたら太ももの外側(外側の付け根も)をストレッチすることが出来るのか、教えて下さい!うじうじします。。このやり方でのび

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posted by az at 10:19| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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