2009年12月03日

腰 ストレッチの情報最前線

さて、今回は腰 ストレッチについてです。

癒やしのひととき:くつぬぎ手技治療院 /北海道 - 毎日新聞

癒やしのひととき:くつぬぎ手技治療院 /北海道
毎日新聞
「指圧とストレッチングを組み合わせたような動作で、筋肉のごく限られた部位の施術に効果的」だ。 沓脱院長が考案した、健康維持や再発予防のための体操「コリとり体操」も指導する。テニスボールやビニール傘、めん棒を使って容易に取り組める約50の動作がある。 ...


SKINSについて
30台前半女性です。運動は週の半分以上、主にスカッシュをしてます。興味を持った理由としては・起きた時に体がだるいことが多い・左の足の付け根&膝に痛みがあるです。上記のような現状に対しての対策として着用する場合、

~美容・ダイエット~: ストレッチ冷え解消26
足首がしっかり曲がりが反って胸元が気持ちよく開くようになります この状態をキープして深呼吸を3回行います ※この状態をキープして身体が温まるまで気持ちよく深呼吸を行いましょう ■重要ポイント: この骨格ストレッチは、床の上で足首・・ ...

カイラックス骨休め日記 大泉学園・恵比寿・渋谷店日記 : カイラックス ...
我孫子市子育て支援センターとイトーヨーカドー我孫子店 カイラックス共催の『親子で楽しむ健康ストレッチ講座』 店長の長田さんに絵を頂きました。 DSC04047 · 091117_133257 今日は、一段と冷え込んでますね。 重ね着よりも体動かし熱つくる。 ... カイ ラックス院外活動としてイトーヨーカドー様と共催で我孫子市子育て支援センターにて『にこにこ広場講習会・お母さんのための腰痛予防骨盤体操』を行ってきました。そして、イトーヨ―カード―さんのチラシにカイラックスの名が みなさんわかりますか 拡大画面 ...

伸縮性に優れた素材使用スタイルアップとともに腰部をサポート男性のためのガードル・メンズガードル  10P02Dec09
価格: 5,250円 レビュー評価:4.33 レビュー数:6
ストレッチ繊維使用 の驚くべき伸縮性を利用したこの製品にはつけ心地の良さと自由な動きをプラスします。また、立体的な的なシェイプを表現し、からだに沿ったスリムでスタイリッシュなファッションを約束します。 ライクラは伸縮性に優れた心地よい快適さをもたらします。■ウエストサイズを基準にお選び下さい。■ サイズ対応表 L胸囲96~104身長175~185胴囲84~94LL胸囲104~112身長175~185胴囲94~104素材:ナイロン、綿、ポリウレタン★1127point★日本テレビ「なるトモ!」放送日経トレンディ「やり手に見える必携アイテム」週間文春掲載!! 腰部をサポートして負担を分散!ただいま
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伸縮自在 ゴムの腰紐 腰ひも 着付小物 和装小物ウエストベルト 着付け用小物
価格: 350円 レビュー評価:4.75 レビュー数:4
きものの着るときの おはしょりはどんな紐をお使いですか…?こちらの 『ウエストベルト』は、ゴム素材ですので、しめつけることがなく、ゆったりとお着物が着れまる着付け用小物です。おきものを着る際の最大のポイント『おはしょり』着くずれをしないように、きつく締めがち!お着物をきて、『くるしー』そんなあなたの、強い見方です。アジャスターがついておりますので、長さは調節可能です。【長 さ】  160cm【 巾 】  3cm
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二本の伸縮するベルトが骨盤を優しくサポート!!骨盤安定サポーターラクダーネ デラックス/DX
価格: 4,190円 レビュー評価:4.75 レビュー数:4
■商品名 骨盤安定サポーター ラクダーネ デラックス/DX ■商品説明 二本の伸縮するベルト「ラクダーネ」が骨盤を優しくサポート!シリコンにトルマリンを配合したラクダのプリントがベルトをすべりにくくし、装着感が格段にアップしました!!また、伸縮調整可能なマジックテープで着脱も簡単!急いでいる時にもラクラク装着!さらに、通気性の良い素材を使用しているので、つけ心地よく、洗濯も可能なので汚れても安心!いつも清潔にご使用いただけます。◎さらに通気性のよいメッシュタイプはこちら ■サイズ(約) 【S】75 ~ 85cm 【M】82 ~ 95cm 【L】92 ~ 105cm 【2L】102 ~ 115c
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(53)成長期の柔軟性 - 山陰中央新報

山陰中央新報

(53)成長期の柔軟性
山陰中央新報
効果的な足首のストレッチングとしては、入浴して体温を上げた後(シャワー浴では不十分)、敷居や段差につま先を乗せて、1分ほど立ちます。このとき、息を止めず、ゆっくり呼吸をしながら行うことがコツです。足首が柔らかくなると、膝やにかかる負担が減り、跳躍力や ...


posted by az at 12:28| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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