2009年11月16日

背筋 ストレッチの相談

背筋 ストレッチって興味があったので検索してみました。

大垣・赤坂中の臼井君が初V 全日本ジュニア新体操 - 中日新聞

中日新聞

大垣・赤坂中の臼井君が初V 全日本ジュニア新体操
中日新聞
背筋を伸ばして審判にきれいに見えるよう意識している」と表現力にも磨きをかけている。弱点は体の固さ。「筋肉痛がひどくて、朝は練習が少し嫌」と苦笑しながら、毎日きついストレッチをこなす。 大会は10月2~4日に東京都で開かれ、リング、ロープの2種目で競っ ...


3000m走のトレーニング方法を・・・・・・
6ヶ月をかけて3000m走のトレーニングをしたいと思います。今のタイムが10分40秒です。目標では10分を切れたらいいな・・・・と思っています。良いトレーニング方法は、ないでしょうか。ご回答お願いします。

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posted by az at 09:23| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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