2009年11月21日

ヨガ ストレッチ独自捜査してみました!

ヨガ ストレッチのことがなんとなく気になりませんか?

【EX GENERATION】幼児も大人も ダンス好き集まれ~ - MSN産経ニュース

MSN産経ニュース

【EX GENERATION】幼児も大人も ダンス好き集まれ~
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タップ、ヒップホップ、バレエ、ジャズ、フラダンス、ストレッチヨガなど子供から大人まで無理なく楽しくレッスンを体験できます。 スケジュールは次の通りです。11月23日=タップ、24日=ストレッチ&バレエ、ヒップホップ、25日=リトミック、ジャズ ...


全身筋肉痛??
こんにちわ。小学生の子供を3人をもつアラフォー女です。ある程度は年のせいかなって自覚はしていますが・・・最近 とくに 首・肩・背中・腰時にはお尻のほうまで・・・朝起きると痛くて痛くて、ベットや布団は全く変えてい

とうとう、手を出してしまった!!! - Pili Aloha~沖縄プードルLani ...
最初、ちょっとヨガっぽいストレッチポーズのあと、ベリーダンスのベーシックを習い. 曲の振り付けに。 7つのチャクラの踊りや、手先をクネクネ回しながら踊る独特なポーズ。 なにしろ、ヒップをいろんな方向に動かす。 こりゃ、クビレるだろうな~と ...

なるように~ - ゆるヨガ
性別: 女性; 都道府県: 東京都; 自己紹介: 「ストレッチヨガ」のインストラクター。恵比寿スタジオアッコルタ、元住吉アートフラッツスタジオ、プライベート、外ヨガなどで独自の「ゆるヨガ」レッスン活動中。心も身体もゆるゆるに~~が人生のテーマ。 ...

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長澤まさみが長~い美脚を披露!「第7回クラリーノ美脚大賞2009」表彰式 - ウオーカープラス

長澤まさみが長~い美脚を披露!「第7回クラリーノ美脚大賞2009」表彰式
ウオーカープラス
今も、もちろん加圧トレーニングやヨガなどのトレーニング、食事制限をしていますが、やっと自分らしい脚になれました。脚にも“生きざま”が現れるんだと思います」とストイックな生活ぶりをのぞかせた。普段は、歯磨きをしながらスクワットをしたり、つま先立ち仕様の ...

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posted by az at 11:54| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2009年11月20日

ストレッチ 運動の比較・口コミ

ストレッチ 運動について調べてみました。

運動前のストレッチに疑問~有効性は実証されず - USFL.COM

運動前のストレッチに疑問~有効性は実証されず
USFL.COM
運動前後のストレッチは身体に良いと思われているが、一部の専門家はこれに疑問を唱えている。 USAトゥデイによると、ニューヨークでスポーツ医療を専門とし、自身も26回のフルマラソン経験を持つジョーダン・メツル医師(43)は、ストレッチは一般に信じられているほど、 ...


自宅で出来るダイエット?!ストレッチ?!
質問があります。雨の日や毎日自宅で出来るストレッチなど、結構続けられる!というような本をお持ちの方がいらっしゃいましたらゼヒ教えて下さい。有酸素運動をしなくてはいけないとはわかっているのですが、なかなか続けられません。毎日30分は

生理とダイエット2 | ダイエットブログ
ただ目の前の数字に一喜一憂して、 食事を極端に減らしたり、激しい運動をしたりすると、 体調を壊し、結果大きくリバウンドする可能性があるのです。 生理痛がひどかったり、身体がだるかったりする時は、 運動をやめたり減らしたりして、ストレッチや ...

目指せ180度。 | mk_weblog
バレエを習い始めたというのもありますが、改めて柔軟性と筋力のバランスって素晴らしいなって思う様になりました。 こう見えて私、運動のセンスは全くありません。 球持たせても、走らせてもだめ。 でも、ストレッチは大事だという信念があります。 ...

下半身だけでなく、腕、上半身の筋肉も使う新ウォーキングスタイル!ポールを使ってノルディックウォーク!全身運動で運動効果を高める[ウォーキング]Reノルディックウォーキングポール(軽量、伸縮タイプ)/ハ
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・長 さ:85~140cm(伸縮タイプ) (身長 約140cm~200cmの方に対応)・材 質:アルミ長さの目安は、地面に対して垂直にポールを立たせ、グリップを握ったときに、ひじが直角になる長さに調整して使用ペア(2本)の価格です。取替ポールキャップ2個で1セット静岡県交通安全協会採用品反射材付ウォーキングシューズ軽くて履き心地良好!\5,040   突然風が吹いても帽子が飛ばない反射材付キャップホルダー\1,260ラッセルメッシュ通気性抜群サラッとした感触!ドライマックス\2,940光触媒繊維サンダイヤで抗菌紫外線カットエネルギーで抗菌消臭!UVプロテック\1,680   ストレッチニット素
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IDストレッチング第2版
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著者:鈴木重行/平野幸伸出版社:三輪書店サイズ:単行本ページ数:262p発行年月:2006年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)本書は身体諸機能を正常に保つうえで重要な治療手段であるストレッチングを、当代きっての術者・鈴木重行らが、科学的根拠に基づいた最高の技術を多彩なカラー写真で伝える最新版「IDストレッチング」である。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 IDストレッチング概論(ストレッチングの歴史的流れ/ストレッチングの種類と生理学的背景 ほか)/第2章 IDストレッチングのための基礎知識(解剖学的知識/生理学的知識)/第3章 IDス
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(53)成長期の柔軟性 - 山陰中央新報

山陰中央新報

(53)成長期の柔軟性
山陰中央新報
成長期に行う柔軟運動の意味は、成長のメカニズムと関係があります。身長が伸びる時には、まず骨が成長します。それに伴って、骨に付着する筋肉の両端が引っ張られるため、成長期には、筋肉がパンパンに張ります。この時期に、適切なストレッチングの要素を含む運動が足り ...


posted by az at 09:28| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2009年11月19日

腱鞘炎 ストレッチいろいろ調べました!

腱鞘炎 ストレッチのことがなんとなく気になりませんか?

没有“防沉迷” 累死人不偿命的五类网页游戏 - 多玩游戏网

多玩游戏网

没有“防沉迷” 累死人不偿命的五类网页游戏
多玩游戏网
长期痴迷于游戏的玩家可能会受到一定的损失,轻则鼠标频繁坏掉、键盘某几个按键失灵;重则手指受伤,腱鞘炎是鼠标一族最容易得的一种疾病。为了游戏而让身体受到伤害 ...


指が変なんです
こんにちは。受験勉強に励んでいる(?)中学三年生です。本題に入りますが、2週間ほど前から右手の親指に違和感と多少の痛みがあります。痛くなりだした日は、とくに猛勉強をした訳でも無く。いつも通りに勉強をしてい

手荒れや踵のガサガサ - エステティシャン~心の叫び~ - Yahoo!ブログ
昨日のお客様も、慢性腱鞘炎をお持ちで、手荒れがあった。 手が堅かった・・・・ 若いお嬢さんの手ではなくなっていた・・・・ 柔らかな手女性らしい手 手荒れで、困ってる女性は多いのですよ!! ハンドクリームでは、治らない・・・ 血の循環が悪いだけなの よ。 ... ストレッチして、血の循環を全身よくしてから、手足のオイルマッサージを!! 冬は夏よりも、乾燥してるから、すぐガサガサになる・・・ 夏よりもマッサージは多くしないとならない。 しばらく、何もしないと「あれ・あれ?堅いぞ!!」となる。 ...

羊の憂鬱 neo : 注意です
やはり最初に全体でストレッチをやるべきか個人でやると、どうしても抜き気味になっちゃうし考え中です。。。 くれぐれも怪我を甘く見ないでください。 捻挫も腱鞘炎も立派な怪我です。 靭帯伸ばしたらそれこそ人生に影響が及ぶほどの損害です。 ...

腱鞘炎、MP関節を痛められた方に!一人で簡単に着脱可能、伸縮がありフィット!MPKサポーター(左右兼用)
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※お届けまでに10日間前後かかります※お買上げ合計5,250円以上で送料無料!(北海道・沖縄・離島を除く)商 品 名:MPKサポーター商品特徴:MPサポーターに補助ベルトを1本追加したタイプ。使い過ぎて腱を痛められた方、ドケルバン病の方、変形性関節症、MP関節を痛められた方に効果的。手部の腱鞘炎や変形性関節症・MP障害の痛みに対し、テーピングと同様に無理のない指の運動制限します。一人で簡単に着脱可能、適度な伸縮があり、フィットします。色は目立ちにくいグレーです。サ イ ズ:フリー販 売 元:ダイヤ工業株式会社手首サポーター広告文責DATE0863-32-4166区分日本製・介護用品、医療用品⇒
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◆簡単装着!◆輪形状の先端をまず親指に簡単に差し入れて起点を作り、あとは手首にクルクルと巻いていくだけのお手軽装着。◆シリコン製の滑り止付き!◆蒸れにくく、ズレにくくしっかり装着できます。◆通気性にすぐれた素材!◆耐久性にも優れた通気性の良い素材で、ムレにくく、長時間でも快適です。◆超伸びない素材!◆ほとんど伸びない超低伸縮素材なので、固定力に優れています。◆サイズ◆(帯の幅5×長さ80cm)  広告文責 福祉工房   086−282−1245   メーカー(製造) ダイヤ工業株式会社   区分 日本製 ・ 医療用品
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泰国公主带动海外古筝热 - 新浪网

泰国公主带动海外古筝热
新浪网
弹古筝特别强调腕力,长年的训练使得公主患上了腱鞘炎,但她仍然苦练不辍。特别是临近举办古筝演奏会,朱拉蓬公主会把每天练习的时间加到5个小时。 ...

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posted by az at 11:47| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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