2009年11月25日

首こり ストレッチについて

いろいろと首こり ストレッチのこと調べてみました!

【協会だより】(7) - フジサンケイ ビジネスアイ

【協会だより】(7)
フジサンケイ ビジネスアイ
座って各種のマッサージを行い、疲労回復や血行促進、筋肉の疲れやこりを取り、神経痛、筋肉痛の痛みを緩解するための家庭用医療機器である。 椅子背面内部に自動的に稼働し、施療するモミ玉などが設置されており、首から腰にかけて各種のマッサージ(もむ、たたく、 ...


気持ちよくない - 教えて!goo
押されているという感覚しかありませんでした。こりも2割減というところでしょうか。強く押してもらったので、打撲痛のような痛みさえあります。なにか、自分にあったマッサージとかあるのか、こりすぎているのか、知

肩こり星人 「頚椎牽引・肩こり解消くん」落札記録
カテゴリ:エクササイズ用品 > その他 ‐‐‐‐ ■出品名:頚椎牽引・姿勢を正してストレッチ■肩こり解消のバランス運動 ■出品名:机で簡単にできる頸椎牽引!正しい姿勢で首こり・肩こり解消! 10月 13日 22時 1分落札. テーマ:肩こり - ジャンル:心と身体 ...

Happy today:目の疲れとこり・・ - livedoor Blog
先日、自分の手で肩や首頭の基底部を指で押すとバンバンに張ってしまっていました。こりゃ、「目が疲れるのは当たり前だ~」と思いストレッチしていましたが、ちょっと自力に及ばす! たまに行く整体の先生の所へお邪魔して、背中・肩・首・頭の凝りを ...

肩と首のスッキリピローは1日5分の目安のご使用で肩や首の疲れを癒してくれる快適枕です『楽天ポイント5倍』★送料無料★肩と首のスッキリピロー [肩こり 首こり 福辻式 クッション まくら 枕 ストレッチ
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【商品名】肩と首のスッキリピロー【材質】クッション:ポリウレタンフォーム、カバー:ポリエステル100%【色】紺【サイズ】50×26.5×11cm【重量】約650g【広告文責】合同会社プラスエル(050-3726-1940)【メーカー名】株式会社ドリーム【生産国】日本【区分】健康器具肩凝り・首の凝り・背骨の歪み……緊張しがちな頚椎に1日5分。首と肩のストレッチで軽快でリフレッシュした1日を!鍼灸治療院から生まれた枕でスッキリ軽くなる。頭痛や肩凝りの原因となる肩や首の疲れを癒してくれる快適枕「肩と首のスッキリピロー」です。アスカ鍼灸治療院院長、福辻鋭記先生の行う施術に基づいてつくられました。 【0
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商品名 ヒーター付き バイブストレッチャー 説明 肩こり 首こりの方に朗報!バイブ付きストレッチャー(ヒーター付き)は適度な空気圧で頭部を支え、首筋をやさしく伸ばして頚椎の負担を和らげることにより首と肩がすっきり爽快!内蔵されたヒーターで肩をほんのり温めながら、首の付け根と肩を2つのバイブレーションモーターで優しくつつみこみ、癒してくれます。 機能 ストレッチ機能、バイブレーターモーター:2個、マッサージ強弱2段階切替、オフタイマー(15分自動停止モード) 、ヒーター内蔵 素材 表面生地:ナイロン、ポリウレタン、中身:ポリウレタンフォーム、PU、EVA 電源 AC100V 仕様 ACアダプター
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2009年11月24日

目 ストレッチの真相

目 ストレッチのことがなんとなく気になりませんか?

われらスポーツ仲間 - 朝日新聞

われらスポーツ仲間
朝日新聞
「生涯スポーツとして、あまり競技に走らずに続けていきたい」 そもそも、この競技は流山市で誕生した。78年ころ、ストレッチ体操用のヘルスボールを使って、バレーボール形式で楽しめるルールを考案。市内の小学校のPTAなどに紹介して広がった。 ...


なぜ?!ウォーキングで体脂肪率が逆に増えてしまいました。。。
29歳女性です。しばらく筋トレをしていましたが、筋肉と一緒に体脂肪も増えていく一方なので体脂肪だけを落とそうと思い、有酸素運動に切り替えました。開始時は53.8kgの22.8%です。平日の朝晩、30分かけて約3kmを早足

love train: そんなワケでカラダの表なんだけど、今日はちょっと ...
前回、ファイティングのあとにパーソナルをやったときも結構消耗していたんだけど、今日もちょっとヨロヨロで、各種、いつもより疲労がくるのが早かったんだよねぇ(-_-;) やっぱりパーソナルの前にはファイティングをやらないか、やるのであればパーソナル までの .... せっかくなので、このあと1時間の有酸素をやって(これがヘロヘロの元だな)、その後ストレッチをしておしまいだったんで、結局長時間滞在になっちゃったってワケ。 ファイティングもやってるんで、今日は有酸素2時間か。 多いな~(^_^;) ...

札幌石崎監督の通算500戦に勝利/J2 - サッカーニュース ...
宿泊だけでなく、ストレッチなどができるスペースも同時に取れるという条件を定め、コストダウンが可能か詰めを行っていく。 状況は誰もが分かっている。ある選手は「泊まれれば部屋にはこだわらない。クラブのため全員で協力しなければ」と言う。 ...

【リピーター率NO.1】補正下着第一人者「田村蓉子」が開発ヨーコオリジナル・総ストレッチレース補正下着【先着50名様 500ポイントプレゼント】補正ロングガードル 【ヨーコ・インティマ】【目的ボディメ
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サイズをお選び頂く時は、普段使用されているサイズでお選び下さい。アップスの補正下着は、通常サイズで苦しくない補正下着です。補正下着は苦しいからと大きめのサイズを選ぶ必要はありません。また、小さ目のサイズで過剰な締め付けは身体によくありません。※ サイズの測り方・サイズ表サイズ64 :ウエスト61~67 ヒップ83~93 (cm)70 :ウエスト67~73 ヒップ86~96 (cm)76 :ウエスト73~79 ヒップ89~99 (cm)※フラックスベージュの64サイズ、70サイズは10月15日頃入荷予定(ただし変動する可能性あり)です。(サイズ82はこちらへどうぞ)カラー フラックスベージュ・オ
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ブラジャーストラップフックからの全長32cmですが、伸縮しますので、34cm以上のサイズ用としてご利用ください。ビーズタイプのブラストラップは、アクセサリー品です。止め糸はゴムでできており、引っ張り強度に弱いので、無理に引っ張ることの無い使い方をお願いします。糸切れによる返品はご容赦いただいております。
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松尾 イチローの言葉励みに - 中日スポーツ

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松尾 イチローの言葉励みに
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ケガをする前夜、疲れていて、毎日欠かさなかったストレッチを怠ってしまった。後悔しています」 「サッカーに限らず、いろんな人から見聞きしたことを書いたり、いただいたファンレターを張ったりしています。大学1年生から始めて9冊になりました。 ...


posted by az at 09:41| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2009年11月23日

腰 ストレッチ独自捜査してみました!

さて、今回は腰 ストレッチについてです。

勇太強行出場 賞金王あきらめん - 中日スポーツ

中日スポーツ

勇太強行出場 賞金王あきらめん
中日スポーツ
それでも、ラウンド中は、たびたびストレッチをしたり、インタビューの時に「ちょっとつらいから座らせて」とイスを持ち出したり。右手首痛をかばったスイングをしているうちに、左肩と左を痛めてしまったという。「回復が早いのは助かった。手首は良くなっている。 ...

and more »

足が、つった時の対処方法
ここ半年ほど前からよく足がつります。原因よりも有効な対処方法あれば教えて下さい。昼間につる事はありません夜中寝ている時や寝床で伸びをした時に起こります。両足同時の時も有ります。そうなった時激痛から一刻

連休2日目~夢までエアロ (@_@) - 「毎日エアロ」
ボックス(足と反対の手を挙げ下げ、両手を挙げ、に)、フロントクロス 、すぐフライ サイドに着いて、横向いてサイドに着いて、カールしながらターンで前向き、足をオープン(両手は前) 足をオープンでダウン(両手を頭の前から回す) 、エアータッチ 、前に 跳び ... 苦手なストレッチで笑わせてくれたり、振り付けでビート感がある曲になったからかな. Nイントラ ワークアウト(KN) 今月の2ブロック 1ブロック目 足オープン(両手を挙げる)、前に着く(両手を下に切る)… 「手を上に伸ばして 」 て注意が入った ...

プロの重量を失うブログ » サラリーマンや鍋の撲滅ラウンドトリック
筋収縮の焦点は、骨盤を行使することは、この時間、バックストレッチでは。 ウエストエクササイズステップ3:つま先と足を90度、腹部、臀部、太ももと膝の力の中には、約5秒間この姿勢を維持するために曲がっている。 ウエスト運動ステップ4:吸引側 ...



首・腰・ふくらはぎ全身ストレッチ+足ツボ刺激の万能ストレッチャー!健康習慣ストレッチャー スケール付
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重量1,260gサイズ脚ストレッチ時:38.5×29.2×29.8cm背中ストレッチ時:33.15×19.2×9.5cm耐荷重100kg材質本体、スケール:ABS樹脂アジャスターA・B、ストッパー、ピン:ポリプロピレンプロテクター、アジャスターBカバー:エラストマーマグネット:フェライトマグネット付属品かかと用保護シール 2枚仕様ご使用時間:1回 3~5分角度調節機能付:約16度~29度販売元(株)イモタニ製造国日本申し訳ございません。この部分は iframe 対応のブラウザで見てください。当店では合計金額が5,250円以上で送料無料サービス♪※送付先が離島の場合は、別途送料が掛かる場合があり
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サイズスペック ウエスト 股下 腿幅 裾幅 股上 29IN 73cm 84cm 29cm 22cm 30cm 30IN 76cm 84cm 29.5cm 22cm 30.5cm 31IN 78cm 84cm 30cm 22.5cm 31cm 素材綿98% ポリウレタン2% 裏地:ポリエステル100%サイズ29IN W73 H91 30IN W76 H93 31IN W78 H96 上記実寸値をご参考にどうぞ特徴寒さから腰を楽にする 『エアロアーマー』という、三層構造のホットな素材を腰裏に使ってます 優れた保温性を持ち、尚且つ軽量でソフトな風合いを持っています ストレッチ素材で動きやすいです 色
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ヨガ、スロトレできれいなわたし
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【4】「腰痛」を防ぐために正しい姿勢を身につける - nikkei BPnet

【4】「腰痛」を防ぐために正しい姿勢を身につける
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身体の疲労や、運動不足による腹筋や背筋の衰えなど、腰痛の原因として挙げられるものはいくつかありますが、最も大きな原因は「正しくしない姿勢」です。崩れた姿勢で生活したり、運動したりすることが、の痛みにつながります。 今回はストレッチに先立って腰痛...


posted by az at 09:15| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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