2009年10月06日

マラソン ストレッチについての記事紹介

マラソン ストレッチについて調べてみました。

松江玉造ハーフマラソン:県内最高齢80歳の挑戦 大田・月森さん、準備万端 /島根 - 毎日新聞

松江玉造ハーフマラソン:県内最高齢80歳の挑戦 大田・月森さん、準備万端 /島根
毎日新聞
故障しないよう、毎朝夕の1時間ストレッチ、5キロのウオーキングを欠かさない。松江玉造ハーフマラソンの出場は3年ぶり。「65歳のころの記録が1時間42分台。今回はとにかく完走したい」と話し、一日20キロ超の距離もこなしてきた。 今月19日、月森さんの自宅 ...


スロージョギングと休息について
現在、身長159センチ、体重61キロの女子です。ダイエット目的で、4ヶ月前からウォーキングと筋トレをはじめ、1ヶ月前からはウォーキングからスロージョギングに切り替えました。筋トレは、お尻→おなか→太もも→腕・胸・肩と部位ごとに日を変え、4日で全身

阿下喜温泉までマラニック。温泉でストレッチとマッサージ。
阿下喜温泉までマラニック。温泉でストレッチとマッサージ。

JOG(CS) 10km 55分55秒ストレッチ
JOG(CS) 10km 55分55秒ストレッチ.

ストレッチ

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女の子が大好きなハートがいっぱいのハーフパンツ♪ハートにはラメが入っているのでキラキラするから、かわいさも倍増!やわらかくストレッチの効いた素材で動きやすく、履き心地も◎今年の春夏は、ミブからラメの入ったかわいいパンツが続々登場。裾が広がっているデザインので、足もとをすっきり見せてくれます。日本製のしっかりしたパンツです!ミブのパンツは、履き心地もよく、シルエットもキレイでリピーターが多いです!!【注】キラキラ部分にはキラキラ光るラメが散りらべらめています。初めは多少ラメが落ちますがご了承願います。★うれしいメール便2枚までOK★素材:本体 綿95% ポリウレタン5%ブランド:ミブ2(GOJO
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脚やせ ストレッチについての関連情報

脚やせ ストレッチについて調べてみました。


毎日歩いても痩せないのはなぜでしょうか…
3年ほど前に激太りしてしまい(1年で10キロ太りました)、今必死に元に戻そうとしているところです。全盛期と比べたら6キロくらい減りました。特に何かやった訳ではなく、生活スタイルを変えただけで減り

任天堂Wii『街へいこうよ …
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冬はダイエットの季節です!
ホビー
健康食品

posted by az at 16:46| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

足やせ ストレッチの濃い情報

こんにちは、今日は足やせ ストレッチについてです。

巻くだけダイエット - NEWSLIFE

巻くだけダイエット
NEWSLIFE
これは、ウエストと足やせに効果あり。たすきがけ巻きは、肩こりに効きます。コマネチ巻きという面白い名前のものもあって、これには小尻やヒップアップ効果が! バンドを使うことで負荷がかかるため、同じ動作でも運動強度がアップします。ストレッチをするなら、ついでに ...


太ももを痩せるには
私は細身のタイプでふくらはぎも太くないんですけど太ももが、かなり太いんです。特に付け根の部分に脂肪が溜まっているといいますか…。どうやったら太ももが痩せれますか?

足痩せくびれ大作戦!: ダイエットシェイプ14日プログラム
モデルのようなステキな足! ニューヨーク老舗バレエインストラクターが教える、 きゅん!秘足痩せエクササイズ(7分) さらに感謝の気持ちを込めて特典をお付けいたします!! あなたが、体脂肪を燃焼しやすくするための日常で出来る ストレッチ法を ...

バランスボールのトレーニング効果
その他、筋肉をほぐしてくるストレッチの効果があります。 仕事や家事などで疲労した身体には良いケアになるはずです。 ただし、初めての方は見た目よりは きついと思います。^^; ですがTVを見ながら等、楽しみながら堅苦しく考えずやってみればいい ...

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必ずお読みください ・こちらの商品は、メール便規格サイズを超えるため、メール便での発送は不可となります。 そのため、通常の「宅配便」 での発送となります。予めご了承ください。 ヘビロテ決定! 注目のダメージ加工デニム。さりげなくそして大胆に。 ワンポイントとしてフロント、サイド、バックにはラメもはいっています。ただのダメージデニムでは終わらない♪脚を細くみせてくれてるのにストレッチもきいているので履き心地も抜群です♪ シンプルにTシャツとサンダル、なんてコーデでもあっという間にお洒落さんに変身できるのがこのアイテムのポイントです。個性的なデザインなので靴はシンプルなスニーカーでもOKだね♪今流
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posted by az at 14:52| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

膝 ストレッチ関連の情報収集

膝 ストレッチについて調べてみました。

プロ・トレーナーをJrスポーツイベント等に無料派遣する新サービス開始 - 新商品FINDER

プロ・トレーナーをJrスポーツイベント等に無料派遣する新サービス開始
新商品FINDER
それぞれのスポーツ種目の特異性を考慮し、ウォーミングアップやクールダウンのストレッチ、各種目の特異的なケガ予防のフィジカルトレーニング等の指導。その他フィジカル面ケアの指導。 下記メールフォームから、ご希望日時・場所・ご連絡先等、必要事項をご記入の上、 ...

and more »

骨折による骨萎縮と半月板損傷がある場合の歩行等の制限について
。これまで医師の指示により、リハビリ(膝周りの筋力強化など)と積極的な室内歩行(毎日30分×3回)を行ってきました。しかしながら、左膝が曲がりにくかったことと全荷重開始後に左膝に軽度の痛みがあった(現在は

健康の基本:歩く!歩数計も色々 - 健康ブログ(睡眠・食事・運動 ...
人の体は、十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動で健康を維持できます。 適度な運動の基本は、歩くことです。 <ストレッチのお奨め> 散歩の前に、の屈伸、足首回し、等でストレッチを行うと、スムーズに歩け、ケガの防止になります。 ...

アンブロ サッカーウェア DP パフォーマンス トップなどトレーニング ...
高水準の運動機能性追求したスリークウォーターパンツ■吸収速乾性に加え、軽量性とストレッチ性を搭載した「WIND BARRIER ストレッチニット」を採用■2種類のクーリング機能に優れたメッシュ素材を配したコンビネーションデザイン■部は、動きを妨げ ...

膝ケアスペース ラルス 仙腸関節のストレッチ

腰・膝などに丁度いい幅ですあのテープはもう不要!?難しい貼り方も不要長年の痛みが空前絶後のリラックス状態に。新作魔法のチタンテープです。魔法を越えた究極の簡単チタンテープファイテン チタンテープ伸縮タ
価格: 1,180円 レビュー評価:4.19 レビュー数:16
ご希望方にファイテン総合カタログ 同封しております。 先着10名様 無くなり次第終了となりますので 同封されていない場合は終了した・・ と思って下さい。 痛みをなくしてもっと上手くなりたい人は絶対1巻きはお持ち下さい!ファイテンキネシオタイプのチタンテープ伸縮タイプが遂に完成しました。ファイルド加工された【アクアチタン】を含浸(チタンと水を結合させた水溶性チタン)伸縮タイプなので肩 腰 膝 肘等の関節などの可動域への使用が絶妙です。肌にも優しく剥がれ難い工夫をしておりますので効果は凄いが使用を諦めていた人も試す価値はあります。幅5.0cmx4.5m*ファイテンマニアの西山情報ファイテン商品の信
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バレエ ストレッチのことなら

バレエ ストレッチについて調べてみました。

ラジオ体操に注目! ダイエット効果あり!? - サーチナニュース

ラジオ体操に注目! ダイエット効果あり!?
サーチナニュース
女性には、バレエダンサーの西島千博氏がラジオ体操にバレエの要素を加えてアレンジしたDVD『バレエストレッチ』が人気だ。「音楽も同じラジオ体操なんだけど、テンポがゆっくりしていて、その分ストレッチ性が高い。最初の2日はマジで筋肉痛に。 ...


開脚して前屈すると臀部が痛む
バレエ教室の知り合いの人が、ストレッチのとき開脚して前屈すると臀部が痛むというのですが、何故だか、また、改善策がありましたらお願いします。

コナミ_IR別ピックアップ_バレエ(10月)
MASAKO_土 17:30_下総中_バレエ SAKAI_火 15:40_磯子_バレエ SAKAI_土 12:20_中野_バレエストレッチ SAKAI_土 13:15_中野_バレエ TAEKO_木 12:50_下総中_バレエエクササイズあきみ_火 19:30_曳舟_バレエあきみ_木 11:15_曳舟_バレエお子様_金 16:00_大森町_バレエかよ_木 ...

バレエストレッチ
20091002011903 ただ今 丑三つ時。 ペディキュアを塗りました。 手は ごぼうを料理すれば、畑の草をとればすぐにどろだらけなので なんにもしません。 足爪だけでも、女らしくしようと頑張る田舎の主婦の私です(#^.^#) ところで バレエストレッチに 足指 ...

バレエエクササイズ(森本久美子)

みんなのバレエ・ストレッチ
価格: 798円 レビュー評価:4.43 レビュー数:7
著者:Clara編集部/小野恵理出版社:新書館サイズ:単行本ページ数:47p発行年月:2009年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)この本で紹介しているのは、床に座るか、寝た状態でおこなう、ストレッチ。立っておこなうよりも、体に負担をかけずに、バレエの体をつくることができます。【目次】(「BOOK」データベースより)きれいなつま先をつくろう!/まっすぐのびるながいあしをつくろう!/こかんせつをやわらかくしよう/はいきんをきたえよう/きれいなスプリッツのために☆/アン・ドゥオールをみにつけよう/きれいなアラベスクのために☆/足のうらをきたえよう/すらり
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