2009年10月25日

大腿四頭筋 ストレッチの情報最前線

大腿四頭筋 ストレッチをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

阪神ブラゼル来季は144試合出場に意欲 - 日刊スポーツ

阪神ブラゼル来季は144試合出場に意欲
日刊スポーツ
持てるものは出せたし、いい年だったと思う」 6月途中に加入し、82試合に出場。8月には左肩を痛め、9月には左大腿(だいたい)四頭筋筋挫傷で登録抹消も経験した。だが満身創痍(そうい)な体でチーム3位の16本塁打。打率は2割9分1厘。 ...

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筋肥大とネガティブ
なって思うのですが、ネガティブ重視のトレーニングは筋肉痛を招きやすく、たとえ分割を細かくしても、長いスパンでは筋肥大に有効ではないのではないか?という気がしています。むしろ、いかに筋肉痛による一時的パフォーマンスの低下を

今日の面白ニュース:貯筋をしよう―筋年齢の評価― - livedoor Blog ...
このように筋年齢の若返りは生活の質(QOL)を向上させてくれるのです。●今日から始められるトレーニング筋肉負荷トレーニングのメニューには、加齢に伴う萎縮が最も目立つ大腿四頭筋の訓練(スクワット)が欠かせません。太ももの前側にあるこの筋は、 ... 週3回の筋トレに加え、ウォーキング、ジョギングなど有酸素運動を週4回、ストレッチ、柔軟体操を毎日やると、大変バランスの良い運動療法になります。筋年齢を若く保つために積極的に筋肉負荷トレーニングを行い、将来のための“貯筋”をしましょう。 ...

愛犬捜しLSD+体ケアについて - かじ鹿歯の練習日記
3、気になる所のストレッチ&セルフマッサージ、ルーチンとしてのストレッチ&セルフマッサージ。自分で足底・アキレス腱・ふくらはぎ、大腿四頭筋、腸脛靭帯・腰骨周りの筋肉、ハムストリング・でん筋、背筋・肩甲骨周りの筋肉の5種類のストレッチ& ...

足やせストレッチ

【太ももサポーター】大腿四頭筋とハムストリングの肉離れや打撲に!PRO プロ500 サイスリーブ
価格: 2,310円 レビュー評価:4.0 レビュー数:1
■商品名MUST-0001プロ500 サイスリーブ■カラーブラック■サイズ ※太もも周りS (45~50cm)M (50~56cm)L (56~64cm)XL (64~71cm)※太もも周りを測定してください。※左右兼用ネオプレン・スリーブは、理学療法士であり、公認アスレチック・トレーナーでもあるG.E.“ムース”デティー (G. E. "Moose" Detty) の頭脳から生み出された製品です。この製品が完成したのは彼がNFLのフィラデルフィア・イーグルス (PhiladelphiaEagles) のチーフ・アスレティック・トレーナーをしていた時であり、当時他にも多くの製品をイー
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2009年10月24日

ストレッチ マンの真相

ストレッチ マンをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

ゴルフ5「トブンダGT460(09年モデル)」ドライバー - 日刊スポーツ

ゴルフ5「トブンダGT460(09年モデル)」ドライバー
日刊スポーツ
クラウンの投影面積がやや大きめのストレッチバックタイプですね。形状的には違和感はありませんね。フェースもストレートで、結構顔はいいかも! 今回試打したのは、三菱レイヨンと共同開発のパワーヘッドテクノロジー専用オリジナルカーボンシャフト「GT502-d」のS ...


打球場の無いゴルフ場
のグリーンはありますが、打球場がありません。仕方なく屈伸運動や素振りだけをして、いきなりドライバーでフルショット。最初からマン振りできないので8割程度の力加減で打つのですが、大体はひどい結果に。こんな感じで、いつも最初の3ホールくらい

是次郎の旅日記~べらっした編
ストレッチをして出発、だがどうかだるい… 幸島にたどり着くがまだだるい。しかし前回は軽々と行けたので大丈夫だろう。うん! 目的地は、都井岬。到着! また、ベンチでゴロンつなる(-_-)zzオヤスミ 昼から用事もあるので寄り道はせずにおうちへ向かう。 ...

神の子はキッド、亀の子はイダロー
ウォーキング、軽いジョグ、ストレッチ。 野球だったら、疲れるまでアップしますがね。 そのへん、ちょっと違うんです。 スタート30分前。 まさかの、ウンちゃんが出そうだったんで、 トイレに並ぶ。 全然進まず・・・. ウンちゃんするのに、何分かかってん ...

キン肉マン-キン肉アタル-ナパーム・ストレッチ (Kinniku Ataru - Napalm Stretch

【新品タグ付わけあり】MNG訳あり★渋谷109発スタイリストから支持される人気スペインブランドマンゴーの胸のシャーリングが可愛いストレッチinブラウス★メール便可※正規品の新品をお安く出せるのにはワケ
価格: 699円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1
★ 訳有りINFORMATION 画像はボタン上2つ外してます。胸シャーリングラインは脇で終わりです。背中にラインは入りません。背中はシンプルなスタイルです。ストレッチ効いてます。 ★残念~!店頭展示品となります。 ■状態:新品タグ付き(インポート品) ★サイズ:XS 着丈55 肩幅36 身幅33 袖丈62 ★サイズ:S 着丈56 肩幅37 身幅36 袖丈62 ★サイズ:M 着丈58 肩幅39 身幅39 袖丈63 *平置き実採寸寸法の多少の誤差はご容赦願います。 ■カラー:イエロー ■素材:綿62% ナイロン33% ポリウレタン5% ※訳有りの当方見落とし記載漏れによる汚れ等は予めご了承願いま
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posted by az at 00:05| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2009年10月23日

背筋 ストレッチって知ってます?

背筋 ストレッチをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

倉田真由美,くらたまゆみ,ビューティ・ジャーナリスト,しあわせ美人のつくりかた,ブログ,BLOG,ELLE,エル・オンライン - ELLE

倉田真由美,くらたまゆみ,ビューティ・ジャーナリスト,しあわせ美人のつくりかた,ブログ,BLOG,ELLE,エル・オンライン
ELLE
疲れがとれないとき、お昼休みや仕事中にちょっと抜け出し、受けるのにちょうどいい。ストレッチを加えるような独特の動きに、縮こまっていた背筋がすーっと伸び、肩や腰のコリがほぐれていく……。 また一つ、青山に”行きつけの隠れ家”ができた――。 ...


ダイエットメニュー診断
のみの筋トレを自宅で行っています。)ウォーミングアップ:10分 ストレッチ:10分 筋トレ:30分( 腹筋 30回x2、レッグプレス 30回x2、太もも内側・外側 各20回x2、背筋 20回x2、わき腹 各20回x2、二の腕ダンベル 各20回x

やっぱ、ストレッチだよね
元々腹筋が弱くて背筋が強いタイプなので、つい腰が反り気味になって、それが腰痛の原因になっていたのだが、自分の中心が分かってバランスを取るのが上手くなったのだと思う。何でもバランスは大切だ。身体のバランスを取って、食事のバランスを取ってい ...

【予約承り中】ストレッチポールEXタイプ 【送料無料】※次回発...
... を写真付きで判りやすくご紹介しております 「猫背が・・・」 T・Sさんうちの子どもはまだ小学生なのですが姿勢が悪く、少々猫背気味でした。 友人に勧められてストレッチポールを使わせてみたところ、背筋が伸び、正座の姿勢も良くなりました。 ...

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posted by az at 10:29| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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