2009年09月25日

PNF ストレッチの情報

PNF ストレッチについて調べてみました。

Prescott Forest officials to waive parking fee on Saturday - Prescott Daily Courier

Prescott Forest officials to waive parking fee on Saturday
Prescott Daily Courier
Debbie Maneely, PNF public information officer, said National Public Lands Day is an annual event to encourage visitation to the nation's national forests ...

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筋トレ前の静的ストレッチについて。
。1.体がまだ温まっていない状態での静的ストレッチはそれ自体が故障のもととなる。(静的ストレッチは筋線維に対してダメージを与える)2.動的ストレッチは直後の筋パフォーマンスを上げ静的ストレッチは直後の筋パフォーマンスを下げる。との事で

2009 9 20
水道橋の仮屋先生・松戸の田村先生・横浜の大川先生と技術レベルの高い先生達と、関節・緩和操作・PNFのリハビリまで揉まれてきました。。。 及川雅登先生にも、『今日は根本さんデー?だね』と言われるほど、多くの勉強ができたと思います。 ...

柔軟性トレーニング(ストレッチング)の重要性
このストレッチングは通常パートナーと行い、受動的動作と能動的な(短縮性と等尺性)筋活動を用いる。PNFには様々なテクニックが存在するがおそらく最も一般的な方法は、筋をリラックスさせた状態で筋または関節を静的ストレッチポジションへと持ってい ...

PNF STRETCH1 theory PNFストレッチ①理論編 かくくりTV

スポーツPNFトレーニング(2(ストレッチング編))
価格: 9,450円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
<VHS> 著者:覚張秀樹出版社:大修館書店サイズ:カセット、CD等ページ数:1p発行年月:1995年02月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本>
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posted by az at 23:32| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

肩甲骨 ストレッチの最新情報

こんにちは、今日は肩甲骨 ストレッチについてです。

赤ちゃん預けアロマで一息 鳥取でセミナー - 日本海新聞

日本海新聞

赤ちゃん預けアロマで一息 鳥取でセミナー
日本海新聞
アロマテラピーインストラクターの田口幸代さんが、抱っこで凝りがちな肩をほぐすストレッチを指導。リンパ節をなでたり、2人1組になって鎖骨や肩甲骨の筋肉をゆっくりとほぐした。 最後に粘土とアロマオイルのクリームで腕をマッサージ。体がほぐれると、母親たちの顔 ...


胸が小さい...
私は高校生ですが周りに比べて胸がないような気がします。周りの友達はほとんどがBカップで中にはC、Dもいます。ですが私はAカップのブラでも少しあまってたりします。私は46kgで身長が小さいのでぽっちゃりって感じなの

肩のストレッチ
photo.jpg 立ったままやると、ただの背中のストレッチになってしまうので、膝をつ いてやるのがベスト。 前に上体の体重かけながらゆっくり呼吸を三回します。 やはり、三セットやりましょう。 肩関節や肩甲骨や胸の筋肉に伸び感がありますよ。

背中のストレッチ
今まで何気なくホールドを作ってましたが、 両腕を外側に張るように広げ、 身体の中心から背中の両サイドを通って、 両肩へ抜けるようなパワーを意識して、 ストレッチしていくようです。 肩甲骨を動かす筋肉の意識が重要な感じです。 ...

リラク系ボディケア「健康のコツはケンコウ骨にあった」

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posted by az at 13:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

頸肩腕症候群 ストレッチの最新情報

頸肩腕症候群 ストレッチがちょっと気になっています。


頸肩腕症候群の治療の仕方、教えて下さい
先日、病院の先生に頸肩腕症候群かどうか聞いてみた所やはりそのくくりには入るとのことでした。そこで星状神経節ブロック注射をしてもらったのですが、うった直後は痛みが改善したように思ったのですが、次の日

頸肩腕症候群 (けいけんわんしょうこうぐん)
頸肩腕症候群(けいけいわんしょうこうぐん)ってご存知ですか? これって いわゆる『 肩こり 』のことです。 首・肩の痛みの中でも、原因がハッキリしているものは 【 変形性頚椎症 】 【 胸郭出口症候群 】 【 頚椎椎間板ヘルニア 】 ...

職場で健康対策考えよう!!
頸肩腕症候群とか、頸椎症とか。。。 とにかく、インターネットで症状調べてたんですが、 なんか、すべて、当てはまるような・・・。 そんなこんなで、お医者さんに行ったんですが、 なんか、たくさんレントゲン(7枚)とったりして、 検査しました。 ...

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posted by az at 07:33| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

ぎっくり腰 ストレッチを調べました

ぎっくり腰 ストレッチをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

癒やしのひととき:札幌「カイロプラクティックオフィス ふかや」 /北海道 - 毎日新聞

癒やしのひととき:札幌「カイロプラクティックオフィス ふかや」 /北海道
毎日新聞
5年前から通院しているという、札幌市南区の田上亜希子さん(53)は「ぎっくり腰で主人の肩を借りてようやく来院した状態。初回で歩けるようになり、3回の施術で痛みや違和感もすっかり解消された。半月板損傷の手術後から生じていた右ひざの腫れも引き、吐き気を伴う ...


夫がぎっくり腰です!
49歳の夫がぎっくり腰になってしまいました。初めてぎっくり腰を経験したのは10年位前ですが、それ以降、年に1~2回ぎっくり腰が夫を襲います。2箇所の整形外科で診てもらいましたが、「骨もきれいです。痩せなさい、運動し

にわか鍼灸師
旦那がぎっくり腰をしてしまいました。この9年間に三度目のぎっくり腰です。 一番酷かったのが最初のぎっくり腰。今回のはその次に相当する程度なんだそうです。 朝起きて、いつものストレッチや太極拳をしてから、ちょっとあそこの草を抜こうと変な姿勢 ...

35歳以上限定:3分の体活性化ストレッチ
全身の筋肉のバランスをとることにより、運動神経も向上! 結果として、怪我を防ぎ、本来のパワーを引き出すのです。 トレーニングをしないで、 『チューニング・ストレッチ』だけで、 ぎっくり腰で1週間入院したこともある50歳が、 ...

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【腰痛ベルトの質問】腰痛ベルト・コルセットの選択に悩まれたときはお気軽にご相談ください。                 整復師・鍼灸師 吉池 弘明S~LLサイズの方は こちらのページへ【デラックス ソフト S~LLサイズ】【大量発注の企業様へ】在庫量が少なくて、注文ができない場合は、腰痛ベルト大量発注問合せから、発注個数をお問合せください。大量の発注も、敏速に対応させていただきます。【ぎくり腰の腰痛】ぎっくり腰の腰痛は・・・椎間板がつぶれたせい!不意に負担をかけたことで、椎間板がつぶれて神経に当たって腰が痛みます。腰を曲げることで、万力につぶされるように変形して、痛みが悪化します!そんな状態
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posted by az at 02:45| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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