2009年09月18日

ハムストリング ストレッチの比較・口コミ

ハムストリング ストレッチのことがなんとなく気になりませんか?

50過ぎても 柔軟な体 - 読売新聞

読売新聞

50過ぎても 柔軟な体
読売新聞
... 股 ( こ ) 関節のストレッチから入り、体の各部分を伸ばすと効果的だ。 伸ばす時は、筋肉の構造を考えた姿勢で。例えば、ももの裏側の筋肉を伸ばす場合、ひざを曲げると 大臀筋 ( だいでんきん ) が、ひざを伸ばすと太ももの裏側の筋肉(ハムストリングス)が伸びる。 ...


お尻の筋肉痛・・・
最近ロードに乗り換えたのですが、その前に乗っていたフラットロードの時から(3週間前から)30-40kmを過ぎた頃からお尻の筋肉が痛くなります。痛さとしては我慢できる程度ですが気になります。これはポーズから来るものだと思い

これが衰えというものだろうか・・・。
ハムストリングにも効いてる効いてる!! と、記事が筋肉バカの戯言になってきちゃいましたけど、 実際ビリーズブートキャンプをあのペースで最後までできる人います? かなーりキツいでしょ!? 全部通しでできるまでまだ少し慣れが必要かも。 ...

2009/9/12 Tipness藤沢~体調悪くても運動すればなんとかなるね
その後ハムを3方向変えながらストレッチし、筋トレいざ開始。と思ったら、ファイティングラッシュが終ったようで、ジムエリアが混みだした。空いているマシンを探しながら1つ1つこなします。 アブダクタ(外転筋)35Kgx15回x3セットアダクタ(内転筋)35Kmx15 ...

ニューストレッチプログラムその6 30秒で首がほぐれてしなやかになる

[ 手軽で軽量、ハムストリングスのストレッチングに!]ストレッチングマスター
価格: 1,800円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
●ナイロン製●長さ調節式●使用説明書付ストレッチングをより効果的におこなうことができるアイテムです両端のハンドルはソフトな作りになっており、各部位を効果的に伸ばすことを助長します仰向けで足の裏に掛けておこなうと、リラックスされた状態でのハムストリングスのストレッチングができ通常では体感できないリフレッシュ感を促します手軽で軽量なため、日常のトレーニングや大会時に持ち歩くのに大変便利です
Supported by 楽天ウェブサービス



結婚 相談
デジカフェ
体操 ダイエットcom

posted by az at 11:24| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

マラソン ストレッチとは

マラソン ストレッチをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

ランニング,ラン,マラソン、run,running,フルマラソン,ブログ,BLOG,ELLE,エル・オンライン - ELLE

ELLE

ランニング,ラン,マラソン、run,running,フルマラソン,ブログ,BLOG,ELLE,エル・オンライン
ELLE
みなさんはランニングの前にしっかりとストレッチしていますか?時間がないとついついサボりがちですが、けがなく安全なランをするにはストレッチはマストです! でも、ストレッチメニューはなかなか覚えられませんよね。 編集部のランナーたちも、普段は自己流で ...

and more »

おすすめダイエット法を教えて下さい
ダイエット・・・この響きだけで。苦い思い出がこみ上げてきます。現在68キロなんですが、60キロまで何とか時間がかかってもいいので、痩せたいと考えています。今までダイエットといえば、食事制限や運動はほぼやってまいりました。要はダイエットは

一昨日走った後、左膝とアキレス腱に痛みを感じ、昨日は休養日にした ...
ジョギング, マラソン, ランニング, ジョグ, マップ, ダイエット, 大会, SNS, ウォーキング, スイミング, 自転車, 体重管理, ブログ, バーチャルマラソン大会の練習記録を付けよう!日々のエクササイズをサポートするSNS。体重管理、ブログ、バーチャル マラソン大会など、 ... 膝は、軽い痛みはあるがペースを上げなければOKだが、アキレス腱の上(ふくらはぎの少し下)に違和感があり(つりそうな感じ)故障したら本末転倒なので距離を短くしてゴール。 ストレッチして様子を見ているが、今の所問題なさそう 。 ...

涼しい朝の気持ち良いRun 走り出そうとストレッチしてる時にコー...
◇涼しい朝の気持ち良いRun☆ 走り出そうとストレッチしてる時にコーチが走り終えて帰って来られました 走り出しの6km=29分52秒 ◇美ジョガーさんと朝の挨拶 3.45km(1周目)=16分27秒 ◇後半T橋さんと共走してお喋りRun 昨日の夕方走ったので今朝は体調 ...

中川真希の honolulu a go go ホノルルマラソンへの道 part2

※遂に再入荷しましたっ!【レディース】JOHNBULL(ジョンブル)ワンウォッシュ加工ストレッチデニムセミフレアージーンズ(タイトブーツカットスリムジーンズ・デニムパンツ)AP829-11 【お買い物
価格: 12,600円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1
楽天国際配送対象商品(海外配送)詳細はこちらです。 Rakuten International Shipping Item (Since the end of June 2008)Details click here JOHNBULL(ジョンブル)からセミフレアージーンズが登場いたしました。 タイトラインに裾を少し広げたセミブーツカットラインを加えており、どの角度から見ても美脚・脚長に見えるのがポイントの女性の体型を深く考えて作られたジーンズです。 伸縮性抜群のストレッチデニムを採用しているため、タイトなのに穿き心地が良く、その上動きやすいといった機能的な一面も持っています。 無駄を一切省いた
Supported by 楽天ウェブサービス



流行最前線
体操 ダイエットcom
模擬たてフレッシュ便

posted by az at 06:28| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

ストレッチファイバーの比較・口コミ

ストレッチファイバーについて調べてみました。


悩みなんですが…
僕は今より目を大きくしたいです。一重まぶたを二重にしたいと思ってます。そこで、手術とかしないで自然にできる方法というのはありませんか?お願いします。

ストレッチファイバー MEZAIK(アーツブレインズ)でくっきり二重 ...
トラックバック. このページのトラックバックURL: http://app.blog.eonet.jp/t/trackback/453477/21396991. このページへのトラックバック一覧 ストレッチファイバー MEZAIK アーツブレインズde: ...

美容・コスメ・香水
1位:★TV・CMで話題沸騰中★ヘアメディカル薬用スカルプD オイリー. 2位:★ポイント10倍★清潔な頭皮で健康な髪へ柑気楼(かんきろう)薬用モイストシャンプー... 3位:好評販売中♪メザイク【MEZAIK】 ストレッチファイバー120本入り nana nina(ナーナ. ...

ニューストレッチプログラムその3

【代引不可/お一人様1点限り/送料込価格】メザイク ストレッチファイバー60 60本入
価格: 1,890円 レビュー評価:2.0 レビュー数:2
◆商品説明◆【商品詳細】ストレッチファイバー(極細粘着繊維)の不思議な伸縮力で深いクビレのふたえをつくります。〇ふたえの形を自由に形成できる。〇ウォータープルーフで汗・皮脂に強い。〇ひきつれ感がない自然な仕上がり。<ご使用方法>両端を軽くつまんで伸ばすと、中から極細の粘着繊維が出てきます。 なりたい二重ラインにグイッと貼り付けて、”ふたえ”を作ります ※お一人様1点限りとさせていただきます。 ※お支払い方法はクレジットカード払い・振込決済のみとなります。 ※送料無料対象外の商品との同梱を希望される場合には、 別途送料がかかります。 ※配達日時のご指定はできません。
Supported by 楽天ウェブサービス



結婚 相談
ダイエット 方法.COM
セレブ ファッションcom

posted by az at 01:03| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。