2009年09月09日

マラソン ストレッチの情報

マラソン ストレッチのことがなんとなく気になりませんか?

『24時間テレビ』で126キロマラソンに挑む “珍獣ハンター” イモトアヤコ - 東京新聞

東京新聞

『24時間テレビ』で126キロマラソンに挑む “珍獣ハンター” イモトアヤコ
東京新聞
筋肉の張りが痛みの原因だと、その場で張りをほぐすストレッチを解説。続いて「今回は速さを要求されないから、足を温存する走り方をした方が良い」と“忍者走り”と呼ぶ筋力を使わない走りをアドバイスした。 歴代の「24時間ランナー」のコーチを務めてきた坂本雄次 ...

and more »

効率的登山の練習
8月中に富士山登山を計画している登山初心者です。練習のために近くの900m級の山(標高差700m程)で登山していますが、雨や仕事で中々思うようにできません。雨の日などにはどのような練習をすればいいでしょう

マラソントレーニングメニュー1週間フラット走法対応トレーニング 筋 ...
筋トレ大腰筋100回、腹筋20回 フラット走法着地練習 ストレッチ・ヨガ・ピラティス30分火 トレッドミル 15分間ジョギング(約2.5km) 筋トレ大腰筋100回、腹筋20回 フラット走法着地練習 ストレッチ・ヨガ・ピラティス30分水 トレッド ...

ホームストレッチ
ホームストレッチに九月の陽 俳句の形すら取り得ず、単なるフレーズでしかない。「ホームストレッチ」とは、陸上競技場のアレである。手元の国語辞典には「決勝点に入る最後の直線コース」(新明解国語辞典第四版)とある。サラリーマン生活をマラソンに ...

1日3分の体活性化ストレッチ




結婚 相談
サラ金 過払い金
携帯ビジネス

posted by az at 21:57| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

疲労回復 ストレッチの情報最前線

疲労回復 ストレッチについて調べてみました。

タフネス、攻守で躍動 DF秋田英義 - 岐阜新聞

岐阜新聞

タフネス、攻守で躍動 DF秋田英義
岐阜新聞
練習後は独自のストレッチ棒を使って関節をほぐしたり、試合でハーフタイム時にハチミツを摂取して疲労回復させるなど、誰よりも体を気遣っているように見えるが、「体力を維持するためではない。内からの向上心でやっていること」ときっぱり言った。 ...


ジョギング後の脚の筋肉痛
質問!このペースで走り続けていれば、毎日10km走れるようになるのでしょうか?あるいはハーフやフルを走れるようになるのでしょうか?少しでも筋肉痛を抑える、走った後の脚のケアはどうすればいいのでしょうか?ストレッチするだけでは

90日間で視力が回復する方法とは?:子供の視力回復 90日間で近視の ...
90日間で視力が回復する方法とは? - 子供の視力回復方法でお悩みではありませんか?視力回復センターに行かず、手術なしで視力回復させるプロの視力回復方法があります。誰でも楽々簡単に出来て、90日間で近視の視力をアップする方法をご紹介します。 ... アイトレーニング 3枚・ナンバータッチ 3枚・ピントアップ・ナンバータッチ 1枚・ブレイン・ナンバータッチ 1枚・3m視力チェック表 2枚・トラッキング 1枚・エキセントリックサークル 3枚・視野拡大 2枚・遠近ストレッチカード 1枚・遠近 ...

新整体メニュー!|骨盤院長は五度ベルを鳴らす!@中目黒K&M整体
[ルームを見る]; ニックネーム:骨盤院長; 特技:当院が開発したシンメトリー・ストレッチング; 特技:当院が開発したシンメトリー・イーティング(歪まない食べ方); 特技:当院が開発した5秒でおなかとお尻が引き締まるポーズ; 自己紹介: .... 調整) 10分 1000円□カカトの疲労回復 5分 500円□バスト左右微調整 10分 1000円 □足裏の疲れスッキリ 5分 500円□下腹ポッコリ減圧 10分 1000円 □足首の痛み 5分 500円□小尻調整 10分 1000円 □足指付け根の疲労回復 5分 ...

膝ケアスペース ラルス 仙腸関節のストレッチ

【即日発送】バイブストレッチャー(ヒーター付)肩こり・疲労回復にヒーター付バイブストレッチャー【あす楽対応_関東】【あす楽対応_東北】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あ
価格: 6,980円 レビュー評価:4.57 レビュー数:7
即日発送可能です! ※ 当店休日の場合は、即日発送でも翌営業日の発送となりますのでご了承ください。 あす楽のご注文時に以下の内容を必ずご確認ください 正午までにご注文いただくと ● 東北エリア 青森・岩手・秋田・山形・宮城・福島(時間帯指定不可)● 関東エリア 東京・神奈川・千葉・埼玉・群馬・栃木・茨城● 甲信越エリア 新潟・山梨・長野● 北陸エリア 石川・富山・福井● 東海エリア 愛知・岐阜・静岡・三重● 近畿エリア 大阪・兵庫・京都・奈良・和歌山・滋賀● 中国エリア 広島・岡山・鳥取・島根・山口(時間帯指定不可)● 四国エリア 香川・徳島・愛媛・高知(時間帯指定不可) にお住まいの方に限り
Supported by 楽天ウェブサービス



流行最前線
お小遣い稼ぎ
ダイエット 運動com

posted by az at 16:52| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。